摘要：問(wèn):治腰痛練“小燕飛”,為何越練越痛?答:緩解腰痛,目前最受歡迎的就屬“小燕飛”這個(gè)動(dòng)作了。然而,并非所有人都適合練“小燕飛”。上海市第六人民醫(yī)院康復(fù)科主任馬燕紅介紹,“小燕飛”這個(gè)動(dòng)作對(duì)一些腰肌勞損的人的確有效。但對(duì)腰椎間盤(pán)突出、腰椎滑脫等腰椎結(jié)構(gòu)有問(wèn)題的人,并不推薦。骨盆前傾、腰椎前凸的人,腰痛時(shí)練“小燕飛”可能越來(lái)越痛。