摘要：每個人的生命中有1/3的時間是在睡眠中度過的。隨著現代社會生活節(jié)奏的加快,人們面臨的壓力也越來越大,種種因素常常會導致易驚醒、早醒、愛做夢等睡眠問題越來越多。而這些癥狀又會導致人們出現記憶力減退、工作效率低下、生活紊亂等癥狀,那你對睡眠知道多少呢,讓我們一起了解一下吧。