時間：2022-06-14 22:27:42
序論：在您撰寫團體心理輔導(dǎo)論文時，參考他人的優(yōu)秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導(dǎo)您走向新的創(chuàng)作高度。
關(guān)鍵詞：團體心理輔導(dǎo)；大學(xué)生；心理健康；教育
Abstract：it’sindicatedinrecentresearchthat20%-30%ofcollegestudentsaresufferingfrompsychologicalproblems,mainlybehavingasterror,anxiety,obsession,melancholia,senseofemotionalcrisisandneurasthenicetc.Facingthestudentproblemscausedbyincreasinglyheavypsychologicalpressure,educatorsinhigh-leveleducationalinstitutionsshouldattachgreatimportancetoit.Thetraditionalmethodsforpsychologicaleducationmethodssuchasindividualpsychologicalconsultationandhelp,psychologicalhealthlecture,mediapropagandaarefocusedonpopularizationofpsychologicalhealthknowledge.Withthedevelopmentofpsychologicalproblemincollegestudents,thesetraditionalmethods,limitedbytheircoverageandeffectiveness,couldnotmeettherequirementsofcontemporarycollegestudents.Teampsychologicalconsultation,whichprovidesmentalassistanceandinstructionsinateamcircumstance,areplayingincreasinglyimportantroleinthepsychologicalconsultationinrecentyears.
Keywords：groupcounseling;collegestudent;mentalhealth;education
一、團體心理輔導(dǎo)是提高大學(xué)生心理健康水平的重要途徑
伴隨著中國改革開放浪潮的沖擊，社會結(jié)構(gòu)的分化，利益分配的調(diào)整，社會節(jié)奏的加快，各種思潮有沖擊，我們的大學(xué)生在心理行為等方面也承受著很大的壓力。近年來的研究表明，大學(xué)生有20%~30%左右的人存在著不同程度的心理問題，其主要表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強迫、抑郁、情感危機和神經(jīng)衰弱等。面對日益沉重的心理壓力，我們高校教育者應(yīng)引起高度的重視。
團體心理輔導(dǎo)（groupcounseling/guidance）又稱團體心理咨詢或團體心理咨商，是相對一對一的個體心理輔導(dǎo)而言的，是一種在團體情境下提供心理援助與指導(dǎo)的一種咨詢形式，由領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)成員問題的相似性或成員自發(fā)組成課題小組，通過共同商討、訓(xùn)練、引導(dǎo)，解決成員共同的發(fā)展或共有的心理問題。
團體心理輔導(dǎo)的優(yōu)越性在于將團體作為一個微型環(huán)境，為那些在現(xiàn)實生活中受到挫折、壓抑的成員提供一個寬松的心理環(huán)境。在這個寬松的環(huán)境中，參與者探索自己與他人相處的方式，學(xué)習(xí)有效的社會技巧；團體成員之間能討論彼此的心得體會，并不斷審視改進自己，培養(yǎng)成員的信任感和歸屬感。團體心理輔導(dǎo)可用來滿足各種特殊群體的需要，是當(dāng)展最快的心理咨詢和治療的形式之一。團體心理輔導(dǎo)自20世紀(jì)90年代初傳入中國后，高校經(jīng)過開展團體心理輔導(dǎo)的研究表明，團體心理輔導(dǎo)對改善大學(xué)生人際交往能力、全面客觀認識自我、增強自信心和責(zé)任感、提高抗挫折能力、社會適應(yīng)能力等方面具有積極作用。
二、如何在大學(xué)生中開展團體心理輔導(dǎo)
團體心理輔導(dǎo)這種形式在我國雖然開展了一段時間，但水平參差不齊。在研究中，輔導(dǎo)人員的活動設(shè)計水平也有較大差距。根據(jù)學(xué)生的不同性格特點，教師在設(shè)計、性質(zhì)、目標(biāo)和對象上要全面考慮，采取不同的方式方法。此外，輔導(dǎo)人員的知識水平，是否受過系統(tǒng)訓(xùn)練，都影響活動的設(shè)計，最后也會影響到輔導(dǎo)效果。院系大學(xué)生團體心理輔導(dǎo)要特別注重互動性、實踐性，力求做到形式多樣、生動有趣。目前高校中常用易操作的團體心理輔導(dǎo)方法主要有：
1.角色扮演法：角色扮演法是團體心理輔導(dǎo)的一種很重要和常用的技術(shù)。20世紀(jì)20年代，為了培訓(xùn)有效的生產(chǎn)領(lǐng)班，心理學(xué)家莫雷諾根據(jù)他自創(chuàng)的團體心理治療技術(shù)——心理劇改變提出了角色扮演培訓(xùn)方法，其方法是讓團體成員依據(jù)一定的故事情節(jié)，簡單模仿故事中的人物，體驗不同的社會角色，達到理解他人、增進相互了解的目的。角色扮演法具有展示人際關(guān)系與人際溝通不同技藝和觀念、增進人們之間的感情和合作精神、用來研究困難情境中不同行為的可能結(jié)果的優(yōu)點。此法對于大學(xué)生增強人際關(guān)系尤為有效。
在實施角色扮演法時，受訓(xùn)者扮演分配給他們的角色，并獲取有關(guān)背景信息(如工作或人際關(guān)系的問題)。當(dāng)然，在進行角色扮演時，學(xué)員對他所進行角色的把握可能有一定的困難，對學(xué)員在培訓(xùn)中的要求可能更高。隨著現(xiàn)代人力資源管理的發(fā)展，角色扮演這一沿用至今的教學(xué)方法得到了進一步發(fā)展，展現(xiàn)出來更多的活力和其培訓(xùn)的實用性。
2.行為訓(xùn)練法：安排一定的訓(xùn)練任務(wù)，要求組員按時完成，以達到養(yǎng)成良好行為、克服不良行為的目的。其中行為訓(xùn)練法應(yīng)遵循從易到難、示范性、及時強化原則。其程序為情景的選擇與描述——確定訓(xùn)練目標(biāo)——團體討論——提供示范——正式訓(xùn)練——總結(jié)與評價。
3.心理?。菏峭ㄟ^特殊的戲劇化形式，讓組員扮演。心理劇是一種以現(xiàn)實生活為模式的團體心理輔導(dǎo)方式。它以特殊的戲劇化形式，讓參加者通過演出這個角色，體驗到一些以前沒有意識到的情感和態(tài)度，并達到宣泄情緒、減輕壓力的目的。在大學(xué)校園當(dāng)中，可根據(jù)日常生活中的一些心理問題編排一些反映實際情況的校園心理劇，通過夸張的藝術(shù)表現(xiàn)形式，讓學(xué)生用自己的語言達到思想上的碰撞、心靈上的共鳴，以取得較好的心理輔導(dǎo)作用。
4.游戲輔導(dǎo)：此類心理輔導(dǎo)是以“游戲”作為中介，使成員的內(nèi)心世界投射出來，進而對其進行心理輔導(dǎo)。心理游戲在西方發(fā)達國家早已流行，最近幾年才進入中國。心理游戲進入高校課堂，更是心理教育的一種新嘗試。當(dāng)代大學(xué)生因為價值觀的多元化，加上社會競爭激烈，他們對生命的思考、對周圍存在的關(guān)懷已開始慢慢淡化。開展一些有意思的心理游戲活動，一方面可以調(diào)動起學(xué)生切身參與的樂趣，體驗到意外的發(fā)現(xiàn)；另一方面也能通心理游戲活動喚起當(dāng)代大學(xué)生對生活的激情，對周圍人的關(guān)注，對父母的關(guān)愛，極大地沖擊了個體的人生價值觀念。
5.音樂心理調(diào)適訓(xùn)練：音樂可以說是最能表現(xiàn)人的情緒和心理狀態(tài)的藝術(shù)形式。借助音樂旋律的節(jié)奏，可以調(diào)節(jié)和改善人的心理狀態(tài)，使之趨于和諧、平衡并逐漸向健康發(fā)展。音樂可以陶冶性情、豐富情感，有利于人格的健康成長。其原理是運用音樂體驗的形式，幫助被治療者達到心理健康，其心理機制是審美反射的生理機制和聯(lián)想的認知心理相互作用，相互融合的過程。音樂治療在大學(xué)生心理輔導(dǎo)中起著調(diào)節(jié)情緒，陶治情操，完善人格等方面的作用。
三、團體心理輔導(dǎo)在促進大學(xué)生心理健康發(fā)展中的作用
（一）建立積極的自我觀念，激發(fā)自我潛能
大學(xué)生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團體情境中，成員之間通過個體的自我分享，會意識到原來別人的許多問題與一直困擾自己的問題是相似的，這樣就會減輕心理負擔(dān)，改變不當(dāng)?shù)淖晕以u價，建立積極的自我觀念。此外，團體中每個人為尋求改變而付出的努力和所取得的進步，對于其他成員都是一種鼓勵，可以增強自己解決問題的信心，激發(fā)自我潛能。在團體中形成新的自我觀念，在團體活動結(jié)束后也會促進個體更好地與所在群體的互動和協(xié)調(diào)。
（二）糾正心理偏差，促進心理發(fā)展，培養(yǎng)健全的人格
團體心理輔導(dǎo)的積極目的在于發(fā)展的功能，這是咨詢心理學(xué)遵循發(fā)展模式的直接體現(xiàn)。通過團體活動可以改善成員的不成熟的偏差及行為，促進其良好的心理發(fā)展，培養(yǎng)健全人格。
尤其是學(xué)校團體心理輔導(dǎo)能給予正常學(xué)生以啟發(fā)與引導(dǎo)。在團體心理輔導(dǎo)過程中，可以創(chuàng)造一種安全、溫暖、可信任的氣氛，這種氣氛會促使成員自我表露，在團體中將與自己有關(guān)的事情表達出來與他人分享。團體中的分享，可以促使成員多角度地認識問題、分析問題和解決問題；團組成員的相似境遇使得團體成員不會感到孤獨、無助和另類，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和安全感，滿足一定的心理需要，消除一些心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動中成長。
（三）提高人際交往能力
人際交往是指人與人之間相互作用的動態(tài)過程，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式。人際交往的體驗如何，是影響個人社會生活質(zhì)量的最重要因素。
心理學(xué)家丁瓚曾說，所有心理問題都是由人際關(guān)系的不適應(yīng)造成的。有關(guān)資料顯示，人際交往困惑是目前大學(xué)生存在的主要心理問題。為了適應(yīng)社會生活，每一個人都需要培養(yǎng)人際溝通技巧，提高人際交往能力，建立和諧的人際關(guān)系。在團體訓(xùn)練中，成員可以學(xué)習(xí)如何有效地交往，如何解決問題，如何做決定，怎樣表達自己的意見等。通過小組成員相互作用的體驗，學(xué)習(xí)對自己、對他人、對團隊的理解和洞察，并掌握如何處理這些人際關(guān)系的技能。
（四）增強團體凝聚力，增進成員之間的相互認同
團體凝聚力是指團體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力。團體凝聚力的強弱對組織的管理有重要影響。團體心理輔導(dǎo)中的各種活動有利于增強團體凝聚力，在團體中，成員通過分享經(jīng)驗或競爭，彼此之間達成共識，增進理解，增進成員之間的相互認同，從而增加成員對團體的認同。
四、團體心理輔導(dǎo)的前景
團體心理輔導(dǎo)對改善大學(xué)生心理健康水平，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)具有重要作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來許多人已經(jīng)進行了很好的研究，輔導(dǎo)方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質(zhì)的各個方面發(fā)展，出現(xiàn)了一些新的研究成果。研究方向也由治療團體開始轉(zhuǎn)向了發(fā)展性團體，這些都是積極變化。另外，有研究者把心理輔導(dǎo)從即時影響轉(zhuǎn)向了輔導(dǎo)后的長效影響，這為大學(xué)生今后良好人格的塑造起到了積極作用。團體心理輔導(dǎo)日益成為我們高校大學(xué)生心理健康教育的重要途徑。
參考文獻：
［1］劉勇.團體心理輔導(dǎo)與訓(xùn)練［M］.廣東:中山大學(xué)出版社,2007.
采用教學(xué)實驗法，在湖州師范學(xué)院普通大學(xué)生一年級《體育與健康》跆拳道選項課中隨機抽取2個班級各40人，將其分成對照和實驗2個組別，由同一個教師對2組學(xué)生進行體育教學(xué)，其中，對實驗組學(xué)生有針對性地加入以“改善羞怯”為主題的教學(xué)內(nèi)容和身體活動形式，對照組學(xué)生不作任何實驗，正常進行體育教學(xué)．實驗前后用SHS羞怯量表（ShynessScale）對2組學(xué)生進行集體的課堂測試，剔除因請事病假退出者5人和實驗前后出現(xiàn)無效問卷的2人，最后實驗組有效樣本數(shù)據(jù)為36份，對照組有效樣本數(shù)據(jù)為37份．然后對2組數(shù)據(jù)進行對比分析，探尋體育教學(xué)中團體心理輔導(dǎo)對女大學(xué)生羞怯感不同維度的具體影響．在為期一學(xué)期的實驗組教學(xué)組織實施中，去掉課程介紹導(dǎo)入和復(fù)習(xí)考試的課時，加入團體心理輔導(dǎo)的課時總數(shù)為14周次×2＝28學(xué)時（每周1次，1次90min）；實驗組的教學(xué)目標(biāo)設(shè)計上，除了正常的體育課程教學(xué)目標(biāo)外，還分別圍繞影響大學(xué)生羞怯感的3個維度（尋求贊成與自責(zé)、對拒絕的恐懼、表達的自我限制）增加設(shè)計團體心理輔導(dǎo)的主題和目標(biāo)．在具體的課堂教學(xué)過程中，除了個別主題，通常采用體育課和團體心理輔導(dǎo)同時進行的辦法．體育課熱身活動的同時，引入團體輔導(dǎo)的主題；體育課的基本部分，完成正常體育教學(xué)任務(wù)的同時，進行團體心理輔導(dǎo)的活動內(nèi)容；在體育課的結(jié)束部分，同學(xué)們放松身體的同時，做好體育教學(xué)和團體輔導(dǎo)內(nèi)容的總結(jié)．任課教師同時擔(dān)任體育教師和團體心理輔導(dǎo)指導(dǎo)老師的雙重角色，既要通過講解、示范、糾錯等體育教學(xué)方法教給學(xué)生相應(yīng)的體育知識和技能，還要通過引導(dǎo)、啟發(fā)、鼓勵、共情等手段幫助學(xué)生積極觀察、學(xué)習(xí)和體驗，完成學(xué)生積極的“改善羞怯”的自我探索和領(lǐng)悟．實驗盡量控制額外變量，在保證內(nèi)部效度的前提下，采取一系列措施提高外部效度．例如，為了避免實驗者有意識地參與實驗研究，影響實驗結(jié)果，實驗以大學(xué)生《體育與健康》自然選項班級為實驗組和對照組，并且在實驗前后采用自然測量的方法避免實驗的霍桑效應(yīng)．實驗前后的測量均在學(xué)校對全校大一新生的心理普查和部分學(xué)生的心理復(fù)查基礎(chǔ)上進行，避免給學(xué)生造成實驗測量的感覺．整個課程實驗中，心理團體輔導(dǎo)的內(nèi)容也是較隱蔽和巧妙地安排在日常體育教學(xué)中．測量工具的選擇上，采用有13個條目的修訂量表（Cheek，1983），量表Cronbachα值為0．90，條目之間的平均相關(guān)系數(shù)為0．39．實驗結(jié)束45d后，用相同工具進行重測，重測信度為0．92．
2數(shù)據(jù)分析及結(jié)果
2．1實驗組和對照組實驗前羞怯感（SHS）的基本情況
參加測試的對照組和實驗組的學(xué)生在實驗前都有不同程度的羞怯心理體驗，說明目前女大學(xué)生羞怯感普遍存在，實驗前對照組和實驗組羞怯感的平均值都不低（34％左右），與相關(guān)研究對國內(nèi)其它地區(qū)的女大學(xué)生羞怯研究結(jié)果十分相近，沒有表現(xiàn)出國內(nèi)女大學(xué)生的羞怯水平的地區(qū)性差異；此外，實驗前對照組和實驗組的羞怯感整體上相近，從t檢驗的結(jié)果可以看出，實驗組和對照組被試實驗前的羞怯感（SHS）沒有顯著性差異，t＝－0．23，p＝0．792＞0．05，說明對照組和實驗組在實驗前具有高度相似的同質(zhì)性此外，將實驗后對照組和實驗組的羞怯感（SHS）進行整體上的對比分析發(fā)現(xiàn)，實驗后實驗組與對照組的獨立樣本t檢驗結(jié)果表明，實驗組與對照組學(xué)生的羞怯感有著非常顯著的差異，t＝5．23，p＝0．000＜0．01，實驗組學(xué)生的羞怯感水平非常明顯地低于對照組．
2．2實驗前后對照組的羞怯感（SHS）對比分析
對照組學(xué)生的羞怯感在實驗前后沒有顯著性的差異，t＝－1．28，p＝0．323＞0．05，對照組學(xué)生實驗前后的羞怯感并沒有發(fā)生顯著性的變化．在對個案樣本進行實驗前后對比分析時，部分學(xué)生在部分維度上出現(xiàn)一些明顯的變化，但這可能只是偶發(fā)事件，也有可能受生活上其它事件的影響．說明一般意義上，體育教學(xué)從整體上對女大學(xué)生改善羞怯狀況沒有顯著性的影響．
2．3實驗前后實驗組的羞怯感（SHS）對比分析
實驗組實驗前后配對樣本t檢驗的結(jié)果表明，實驗組實驗后學(xué)生羞怯感比實驗前有了非常顯著的降低，t＝－6．47，p＝0．000＜0．01．這一結(jié)果與研究設(shè)計的假設(shè)高度吻合，實驗數(shù)據(jù)說明在體育教學(xué)中有針對性將“改善羞怯”的團體心理輔導(dǎo)引入其中，可以幫助女大學(xué)生克服羞怯感，有效降低其羞怯感水平．此外，研究還發(fā)現(xiàn)，在體育教學(xué)中引入團體心理輔導(dǎo)并沒有遇到“學(xué)生反感”之類的阻力，反而激發(fā)了學(xué)生參與該課程的興趣，大部分學(xué)生認為這樣的教學(xué)設(shè)計，豐富了課程的內(nèi)容．評教中學(xué)生在教學(xué)方法和手段的創(chuàng)新性上給予了高分．
2．4對照組和實驗組實驗前后羞怯感（SHS）差異的兩組間對比分析
對照組和實驗組實驗前后羞怯感（SHS）差異獨立樣本t檢驗的結(jié)果表明（表3），整體上來看，對照組和實驗組的實驗前后羞怯感（SHS）差異有著非常顯著的差異，t＝5．70，p＝0．000＜0．01，實驗組實驗后羞怯感比實驗前降低12．79，而對照組實驗后羞怯感比實驗前只降低0．16．同一位老師執(zhí)教的2個組，在其它條件基本保持相同的情況下所形成的學(xué)生實驗前后羞怯感（SHS）差異的顯著性特征，可以認為這是實驗組教學(xué)加入“改善羞怯”為主題的團體心理輔導(dǎo)的結(jié)果．
3討論
選取在體育教學(xué)中進行以“改善羞怯”為主題的團體心理輔導(dǎo)，最初的研究設(shè)計只是為了在保證樣本符合研究條件的同時，使實驗更方便和有效（課程的強約束力、穩(wěn)定的時間和場地，確保了實驗樣本預(yù)定實驗的順利完成），但實驗發(fā)現(xiàn)，這種實驗教學(xué)豐富了體育課程教學(xué)的目標(biāo)和內(nèi)容，改變了傳統(tǒng)體育教學(xué)的形式和手段，提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，促進了學(xué)生體育運動成績的提高．在體育教學(xué)不斷變革的時代背景下，將主題團體心理輔導(dǎo)融入高校體育教學(xué)的教學(xué)模式有三大天然的優(yōu)勢，具有全面推廣的價值．
①團體心理輔導(dǎo)是為了促進學(xué)生心理健康，體育教學(xué)的主要目的是促進學(xué)生身體健康，它們都屬于健康范疇，具有與生俱來的親密性，這種親密性使其結(jié)合不易出現(xiàn)排異性反應(yīng)；
②兩者都是一個教育、引導(dǎo)、幫助的過程，但區(qū)別于個體心理咨詢和私教、訓(xùn)練等，它們都是一個小集體、小團隊；
③身體活動、游戲等本身就是團體心理輔導(dǎo)的重要手段，而諸如“勇敢”、“堅強”、“合作”等心理素質(zhì)一直是體育教學(xué)的重要目標(biāo)內(nèi)容之一．心理健康不僅是校園安全的重中之重，也是影響大學(xué)生成長的重要因素和不容忽視的問題．除了思想上重視、構(gòu)建完善的體制機制、建設(shè)心理健康中心、開設(shè)心理必修課等措施之外，心理健康教育的功能實現(xiàn)還必須依靠更廣泛的平臺，這些平臺包括課堂教學(xué)、課外輔導(dǎo)、服務(wù)育人等多個方面．體育教學(xué)具有天然的心理健康教育平臺優(yōu)勢，將主題團體心理輔導(dǎo)融入高校體育教學(xué)能夠整合有限的校園教育資源，達到有針對性地促進學(xué)生心理素質(zhì)、優(yōu)化體育課程教學(xué)質(zhì)量的效果．體育教學(xué)中團體心理輔導(dǎo)主題內(nèi)容的選擇上，應(yīng)該結(jié)合體育課運動項目的特點和任課教師的特長，而信任與合作能力培養(yǎng)、自信心訓(xùn)練、人際交往、情緒控制等都是高校體育教學(xué)中團體心理輔導(dǎo)較適合的主題．為了避免霍桑效應(yīng)，保持體育選項課程的自然性，課程計劃在體育教師同心理健康指導(dǎo)教師共同商討下完成，每一次課程結(jié)束后雙方進行總結(jié)和調(diào)整．但體育教師畢竟不是具備專業(yè)的心理咨詢師，缺少心理輔導(dǎo)的臨場判斷、分析和專業(yè)手段，后期研究我們擬通過由心理健康教師與體育教師共同開設(shè)小班公選課，在選課說明中公布課程性質(zhì)和形式，選取現(xiàn)實中存有“改善羞怯”需求或者困境的大學(xué)生群體進行后續(xù)研究．此外，作為心理干預(yù)實踐，本研究在不同主題的團體心理輔導(dǎo)與不同體育項目之間搭配和協(xié)同等方面還存在局限，這也是課題組未來的研究方向．
4結(jié)論
1）體育教學(xué)中團體心理輔導(dǎo)與改善女大學(xué)生羞怯呈正相關(guān)，可以降低女大學(xué)生的羞怯感水平，而正常的體育教學(xué)從整體上來說，對女大學(xué)生改善羞怯沒有顯著性的影響．
2）在體育教學(xué)中引入團體心理輔導(dǎo)，不僅能豐富體育課程教學(xué)的目標(biāo)和內(nèi)容，改變傳統(tǒng)體育教學(xué)的形式和手段，還能激發(fā)學(xué)生參與體育課程教學(xué)的興趣，促進學(xué)生體育運動成績的提高．
3）高校學(xué)生心理健康工作可以借助體育教學(xué)等實踐互動平臺．
1.1中小學(xué)生心理問題的相似性
由于生活環(huán)境的單純，大部分中小學(xué)生產(chǎn)生的心理困擾都是相似的，家庭方面主要是與父母間的溝通問題，學(xué)校方面主要是人際交往與學(xué)習(xí)壓力等問題。這些問題普遍存在于中小學(xué)生的日常生活中，每個人或多或少都被這些類似的問題困擾，把學(xué)生普遍具有的心理困擾通過團體輔導(dǎo)加以疏導(dǎo)既可以降低學(xué)生單獨參與輔導(dǎo)的精神壓力也可以高效的對團體成員具有的心理困擾進行解決，能更有效率的為學(xué)生的心理健康教育服務(wù)。
1.2中小學(xué)生思維的簡單性
中小學(xué)生相比于成年人思維更簡單、單純，并且樂于參加團體活動，這也使團體輔導(dǎo)的有效實施有了更多可能。在團體輔導(dǎo)開始后大部分兒童便能全身心投入到團體輔導(dǎo)中，并能積極踴躍參與其中，不帶有過多的戒備之心，這也是中小學(xué)生適宜做團體輔導(dǎo)的原因之一。
2.團體輔導(dǎo)的重要作用
中小學(xué)生生活在學(xué)校這樣一個環(huán)境中，不可必免的存在于團體生活中，而團體對一個人的成長與發(fā)展是有重要影響的。開展團體輔導(dǎo)不僅使學(xué)生間相互交流了解的機會增加，而且同伴的正向積極地感染力也能通過有效的團體輔導(dǎo)傳遞給彼此，使正能量在團體中得到關(guān)注。除此之外，團體輔導(dǎo)過程使學(xué)生產(chǎn)生共性，找到被人接納的感覺。在無人交流、或單獨與教師的交流過程中，有問題困擾的學(xué)生本人會認為自己是怪異的與其他人不同的，因而情緒低落，自卑情緒很強烈。但在團體輔導(dǎo)過程中，大家會發(fā)現(xiàn)每個人都存在類似或完全相同的困擾因素，這樣就消除了學(xué)生的低落情緒，并能接受自己遇到的生活困擾，而積極面對并解決問題，避免了因不理解這些困擾只是正常現(xiàn)象而自暴自棄的情況。在中小學(xué)生間同伴效應(yīng)是很明顯的，同齡人間的交流更容易，提出的意見也更易于被接受，因此開展團體輔導(dǎo)增加了同齡人間的糾正與支持的可能性。讓完全受教師、家長教導(dǎo)的學(xué)生有機會接受更多同齡人的建議，并做出最正確的決定。
3.團體輔導(dǎo)時的注意事項
中小學(xué)生的團體輔導(dǎo)是很有價值的心理健康教育過程，開展有效的團體心理輔導(dǎo)需要我們在工作中對以下問題加以注意。
3.1團體心理輔導(dǎo)應(yīng)圍繞相應(yīng)的主題展開
在開展活動的過程中指導(dǎo)教師應(yīng)把握好活動的主旨，并緊緊圍繞主題展開活動。讓學(xué)生圍繞主題進行活動是很重要的，這也是活動能否給學(xué)生啟示，使團體輔導(dǎo)真正發(fā)揮作用的一個關(guān)鍵點。
3.2指導(dǎo)教師在團體輔導(dǎo)中角色的界定要清晰
指導(dǎo)教師在團體輔導(dǎo)過程中不是一個老師更不是一個心理治療師，要做一個傾聽者、指引者。傾聽同學(xué)們的困惑，然后能引導(dǎo)學(xué)生主動思考，親自發(fā)現(xiàn)問題并自己解決問題。
3.3要做好時間的分配
不可把前半程的活動堆積的很飽滿，而由于課程時間的限制后期活動戛然而止，同學(xué)們的看法與意見均未表達清晰團體輔導(dǎo)便結(jié)束了。團體輔導(dǎo)中最重要的環(huán)節(jié)便是學(xué)生的自我發(fā)現(xiàn)與醒悟過程，如果因為課程安排的不合理而達不到輔導(dǎo)效果，那么輔導(dǎo)就是無意義的，也會使學(xué)生誤解團體輔導(dǎo)的真正目的。
4.總結(jié)
(一)產(chǎn)生孤獨感
初入學(xué)的高職新生剛從中學(xué)校門走出，來到一個陌生的環(huán)境，面對一張張陌生的面孔，難免會產(chǎn)生一種孤獨感。在這個新的環(huán)境中，他們非?？释玫剿说年P(guān)心和理解，渴望與他人進行交往，往往基于其他因素，如得不到別人的理解等，而產(chǎn)生一種失落感，進而感到很孤獨。
(二)產(chǎn)生自卑感
高職是高考后最后一批錄取的院校。對很多學(xué)生來說，升學(xué)并沒有給他們帶來喜悅，卻往往是感到無奈和傷感。他們并沒有從高考的焦慮中走出來，對自己缺乏信心，總覺得自己不如別人，從而產(chǎn)生深深的自卑感。
(三)不會與人交往
新入學(xué)的高職新生首先遇到的問題便是與他人的交往。高職新生剛剛來到一個陌生的環(huán)境，他們渴望與他人進行交往，被他人接納、理解，結(jié)識新的朋友;但是由于缺乏與他人交往的經(jīng)驗和技巧，心理上習(xí)慣了以自我為中心，不顧及他人的感受等，從而與他人之間的關(guān)系很難融洽。
(四)缺乏集體意識
大多數(shù)高職生是獨生子女，從小就有很強的優(yōu)越感，對父母以及他人的依賴很強，自立能力差;個人主義較強，缺乏集體意識。進入大學(xué)以后，很多同學(xué)的行為方式還停留在中學(xué)階段的狀態(tài)，單獨行動的時候較多，對集體活動沒有什么興趣，班集體榮譽感不強，與人合作的意識很弱。
二、入學(xué)教育中施加團體心理輔導(dǎo)的探索
(一)團體心理輔導(dǎo)前后高職新生的精神癥狀變化
癥狀自評量表(Self－reportingInventory)，又名90項癥狀清單(SCL－90)。本測驗共90個自我評定項目。測驗的九個因子分別為:軀體化、強迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)及精神病性。高職新生經(jīng)過團體心理輔導(dǎo)訓(xùn)練前后各項因子指標(biāo)變化。
(二)團體心理輔導(dǎo)前后高職新生社交苦惱與回避變化
社交回避及苦惱分別指回避社會交往的傾向及身臨其境時的苦惱感受。回避是一種行為表現(xiàn)，苦惱則為情感反應(yīng)。高職新生經(jīng)過團體心理輔導(dǎo)訓(xùn)練前后社交回避及苦惱量表變化。
(三)團體輔導(dǎo)后高職新生學(xué)習(xí)成績的變化
與同期的往屆高職新生相比，經(jīng)過團體心理輔導(dǎo)的高職新生在平均成績、考試優(yōu)良率、及格率方面提高都比較明顯。
(四)團體心理輔導(dǎo)后高職新生入學(xué)適應(yīng)自我感覺的變化
經(jīng)過團體心理輔導(dǎo)之后，高職新生對大學(xué)階段的學(xué)習(xí)特點和規(guī)律有了比較清楚的認識，明確了學(xué)習(xí)動機，并感覺到自己的學(xué)習(xí)熱情和學(xué)習(xí)效率有了很大的提高。同時對自己在本學(xué)期以及大學(xué)三年的學(xué)習(xí)和生活做了明確的規(guī)劃，對自己以后的職業(yè)生涯也有了初步的規(guī)劃。另外，經(jīng)過團體心理輔導(dǎo)的高職新生與以往未經(jīng)過團體心理輔導(dǎo)的高職生相比，其完全適應(yīng)大學(xué)生活所用的時間明顯有所縮短。
三、團體輔導(dǎo)在新生入學(xué)適應(yīng)教育中的影響力探索分析
(一)引導(dǎo)新生建立良好的心理素質(zhì)
高職新生首次離開父母，開始獨立的生活，必然會有一個從不適應(yīng)到適應(yīng)的過程。在這個過程中，其心理會發(fā)生強烈的變化。如在表1中，學(xué)生在進行團體心理輔導(dǎo)前的抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性的因子分分別為2．13±0．31、2．16±0．25、2．17±0．43、2．18±0．37、1．89±0．53、1．86±0．56;而在進行團體心理輔導(dǎo)后這些項目的因子分又分別變?yōu)?．77±0．39、1．60±0．48、1．65±0．52、1．48±0．56、1．60±0．54、1．58±0．64。在這個時期，性格外向、獨立性強的學(xué)生能夠積極主動地去探索和適應(yīng)新的環(huán)境，產(chǎn)生的負面性情緒較少;而那些性格內(nèi)向，獨立性不強的學(xué)生在新的環(huán)境中很容易產(chǎn)生消極情緒，如驚恐、失眠、食欲不振等。從上面的實驗結(jié)果我們可以看出，通過對新生進行團體心理輔導(dǎo)，可使學(xué)生學(xué)會積極的進行自我調(diào)節(jié)，從負面情緒中走出來。另外，團體心理輔導(dǎo)可引導(dǎo)學(xué)生認識到向別人尋求幫助并不是無能的表現(xiàn)，而是一種健康的生活方式，使學(xué)生打消顧慮，從而建立良好的心理素質(zhì)。
(二)有助于認識自我，認清職業(yè)方向和職業(yè)興趣，做好學(xué)習(xí)計劃和職業(yè)生涯規(guī)劃
高職新生在進入大學(xué)后往往找不到學(xué)習(xí)的方向，學(xué)習(xí)的動力不足，通過在團體心理輔導(dǎo)中安排“職業(yè)生涯規(guī)劃”等內(nèi)容，使學(xué)生在活動中充分的認識到自己的職業(yè)興趣和職業(yè)價值觀，使學(xué)生根據(jù)自己的職業(yè)理想和愛好再結(jié)合自己所學(xué)專業(yè)來做好自己的學(xué)習(xí)計劃，明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。另外，學(xué)生在團體輔導(dǎo)中可學(xué)會自我教育、自我約束，使自己適應(yīng)時代和社會的發(fā)展，不斷培養(yǎng)和提高自己的職業(yè)發(fā)展能力、競爭能力以滿足社會對人才的要求，從而實現(xiàn)自己的人生目標(biāo)和人生價值［3］。
(三)有助于了解大學(xué)學(xué)習(xí)的特點與規(guī)律，提高學(xué)習(xí)效率
高職新生在入學(xué)適應(yīng)過程中對將要進行的學(xué)習(xí)不甚了解，因而沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)習(xí)缺乏動力，學(xué)習(xí)效率低。通過團體心理輔導(dǎo)，他們能夠?qū)Υ髮W(xué)階段學(xué)習(xí)的特點和規(guī)律進行比較清楚的認識，從而確立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，積極地投入到學(xué)習(xí)中去，進而效率也得到顯著提高。
(四)有利于掌握人際交往的技巧
在現(xiàn)代社會中，個人的人際交往能力有著非常重要的作用，關(guān)乎一個人的生活質(zhì)量的高低。高職新生的年齡一般在18—20歲之間，他們有獨立的個性、獨特的思想、敏捷的反應(yīng)等優(yōu)點，但是往往缺乏與他人交往的經(jīng)驗，比較注重自我，喜歡我行我素，不懂得寬容，不善于同他人合作;而通過團體心理輔導(dǎo)，就能夠有效地預(yù)防這些問題。團體心理輔導(dǎo)給高職新生提供了一個壓縮版的社會環(huán)境，在這個環(huán)境中，學(xué)生可以體驗與人相處時所出現(xiàn)的問題，通過觀察和學(xué)習(xí)來掌握人際交往的技巧，提高人際交往的能力［4］。
(五)能有效縮短入學(xué)適應(yīng)的時間
任何一個人到了一個全新的環(huán)境都需要經(jīng)過一段時間的適應(yīng)期才能真正地融入這個環(huán)境，高職新生也不例外。倘若他們需要花費過長的時間來適應(yīng)這個全新的環(huán)境，那么勢必會對大學(xué)生活和學(xué)習(xí)造成很大的影響。對于高職新生來說，影響他們適應(yīng)新環(huán)境的因素有很多，如個體方面的因素、學(xué)校方面的因素、社會方面的因素等，而團體心理輔導(dǎo)可以有效地解決這些問題。通過本次的團體心理輔導(dǎo)實驗可知，高職新生的入學(xué)適應(yīng)時間有了明顯的縮短，這是因為通過團體心理輔導(dǎo)對激發(fā)學(xué)生自覺增強適應(yīng)大學(xué)生活的動機產(chǎn)生了很大的作用，從而使他們能夠自覺地、努力地適應(yīng)新的學(xué)習(xí)和生活。另外，高職新生在團體輔導(dǎo)中能夠進一步了解和掌握新的學(xué)習(xí)方法和生活技能，從而將入學(xué)適應(yīng)的時間大大地縮短了。
四、結(jié)語
傳統(tǒng)教學(xué)的最大特點是知識的灌輸性，教師在備課時預(yù)設(shè)好教學(xué)環(huán)節(jié)：比如設(shè)定教學(xué)目標(biāo)，將授課的知識點即重點，難點以問題的形式提出，引導(dǎo)學(xué)生重點解答，若學(xué)生無法正確會到，老師則通過引導(dǎo)將設(shè)置好的問題答案呈現(xiàn)在學(xué)生眼前。這種課堂教學(xué)模式注重本書的權(quán)威和絕對性，教學(xué)效果通過預(yù)設(shè)環(huán)節(jié)來完成，是一種強調(diào)師本位，而忽視了學(xué)生如何學(xué)的關(guān)鍵，使教學(xué)過程變成了灌輸知識的過程。在傳統(tǒng)的心理健康教育課堂教學(xué)中也是如此，“按授課計劃完成認識性的教學(xué)任務(wù)，是心里健康課堂教學(xué)的中心”。在心理健康教育教學(xué)中，授課教師是主動的，是支配者，學(xué)生是被動者，是服從者。教師在教學(xué)中傾向自身的主導(dǎo)地位，忽略學(xué)生的主體地位，個別老師甚至在課堂上搞起一言堂，用單一的語言講述來實現(xiàn)知識的傳授，束縛的學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀能動性。這種教學(xué)模式已經(jīng)跟不上時展的步伐，學(xué)生在互聯(lián)網(wǎng)時代下已經(jīng)不能滿足教師的這種灌輸是授課方式。有學(xué)者在探索性的研究“新基礎(chǔ)教育”時曾提出：一個課堂教學(xué)的真實過程就是營造一個師與生、以及多種教學(xué)因素間相互作用的過程，這個過程是動態(tài)推進的，并且是在新的狀態(tài)不斷生成的選擇過程中推進的，并影響下一步發(fā)展的過程。
2心理健康教育課程教學(xué)“團體心理輔導(dǎo)”模式設(shè)計
團體心理輔導(dǎo)，簡單地說就是通過協(xié)助與服務(wù)來助人自助，它是一個教育過程，具備教育活動的性質(zhì)，其目的是以是促進人格的健全發(fā)展。而心理健康教學(xué)是素質(zhì)教育的重要組成部分，他的根本目標(biāo)是全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)適合社會需要的，全面發(fā)展的人，提高學(xué)生的民族創(chuàng)新能力，進而促進學(xué)生人格的健全發(fā)展。從中不難發(fā)現(xiàn)，團輔與心理健康教育教學(xué)兩者的目標(biāo)都具有相似性，可以把兩者的理念相互融合，進一步拓展、創(chuàng)新。因此，筆者根據(jù)團輔理論，借鑒專業(yè)的技術(shù)，結(jié)合心理健康教育課堂教學(xué)的特點，嘗試設(shè)計心理健康教育教學(xué)“團體心理輔導(dǎo)”模式：
2.1根據(jù)授課內(nèi)容設(shè)計團體心理輔導(dǎo)活動方案
根據(jù)高職大學(xué)生心理發(fā)展的特點，學(xué)校的心理健康教育課程包括大學(xué)新生的心理適應(yīng)、高職學(xué)生自我意識的完善、高職學(xué)生成才與學(xué)習(xí)心理、人際交往的策略與訓(xùn)練、高職大學(xué)生情緒的調(diào)節(jié)、高職學(xué)生戀愛與性心理的調(diào)適、高職學(xué)生挫折心理的調(diào)控、高職學(xué)生常見的心理障礙等幾個方面的內(nèi)容。因此，要推行高校心理健康教育課程教學(xué)“團體心理輔導(dǎo)”模式，必須設(shè)計針對以上教學(xué)內(nèi)容的活動主題，使教學(xué)內(nèi)容變得既生動有趣又便于學(xué)生在日常生活中運用所學(xué)知識解決心理健康問題。如教授“高職學(xué)生自我意識的完善”這一情景時，可以設(shè)計“我是誰”的團輔活動，使學(xué)生在游戲的過程中同事進行了自我剖析。
2.2根據(jù)團體心理輔導(dǎo)活動的方案設(shè)計實施辦法
在一個情景的教學(xué)中，為了活躍課堂氣氛，團輔活動的設(shè)計可以單一，也可以采用多重形式和方法，只要能夠密切圍繞教學(xué)目標(biāo)開展即可，不要本末倒置。如過游戲環(huán)節(jié)設(shè)計時間過長，雖然學(xué)生互動性高，課堂也會很活躍，但是這樣占用了過多的時間，就不能進行充分的分享和討論，后期的理論分析階段學(xué)生也就很難進入，教學(xué)效果不好。
3心理健康教育課程教學(xué)“團體心理輔導(dǎo)”模式的具體操作
根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容設(shè)計不同的團體心理輔導(dǎo)方案，下面以情緒與調(diào)節(jié)單元為例，闡述筆者在課程教學(xué)中所實施的團體心理輔導(dǎo)活動方案。教學(xué)內(nèi)容：高職大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生認知情緒，識別自我情緒的多樣性，通過情緒輪穩(wěn)定性測試嘗試管理、控制自己的情緒。團體心理輔導(dǎo)活動：
（1）探究自我的負面情緒：讓學(xué)生雨大家分享自己的親身經(jīng)歷的負面情緒，要求描繪得盡量具體。請其他同學(xué)相互討論，幫助分析出引發(fā)這種負面情緒的行為或心理的原因。
（2）收集情緒形容詞匯：將學(xué)生分成六人一組，要求每組在五分鐘內(nèi)盡可能多的在一張卡紙上寫出表現(xiàn)基本情緒的詞語，寫好后讓其中一組學(xué)生和大家分享其想到的詞匯，其他組別分別進行補充。
（3）討論放松情緒的方法：通過組織學(xué)生互相分享自己有效調(diào)節(jié)情緒的心得體會，找出共性的內(nèi)容，組織起來，變成通俗易懂的放松情緒的方法。
4心理健康教育課程教學(xué)“團體心理輔導(dǎo)”模式的應(yīng)用
【論文摘要】團體心理輔導(dǎo)由于其自身的特點與優(yōu)勢，不僅是一種有效的心理治療，而且也是一種有效的教育活動。它的開展是高?？陀^環(huán)境的需要，是提高心理健康教育效率的需要，也是心理健康教育模式轉(zhuǎn)變的需要，更是落實素質(zhì)教育的需要。
隨著高校心理健康教育的不斷深入，越來越多的心理教育工作者認識到僅僅把問題學(xué)生作為心理健康教育的對象是不夠的，大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該從補救性模式逐漸轉(zhuǎn)向發(fā)展性模式。[1]20世紀(jì)90年代初，團體心理輔導(dǎo)傳入我國內(nèi)地，它是在團體情境中提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理咨詢與治療的形式，是一種預(yù)防性、發(fā)展性的工作。[2]通過采取團體輔導(dǎo)的形式，面向全體學(xué)生并積極關(guān)注每一個人的心理健康，讓團體來陪伴成員在人生路上克服種種難題和障礙，積極快樂地踏上成長路，充分發(fā)揮潛能，邁向豐盛人生。實踐證明，發(fā)展性團體心理輔導(dǎo)可以促進普通大學(xué)生的人格成長，增進心理健康。團體心理輔導(dǎo)與個體心理輔導(dǎo)相比，團輔更符合大學(xué)生對心理健康教育的迫切需要，也更能體現(xiàn)大學(xué)生素質(zhì)教育的內(nèi)在要求。[3]總之，高校團體心理輔導(dǎo)的開展是大學(xué)生心理健康教育的必然趨勢。
一、開展團體心理輔導(dǎo)是高校客觀環(huán)境的需要
1、高校中團體是自然而然存在的
高校中自然存在著多種多樣的團體。心理學(xué)研究證明，團體對一個人的成長與發(fā)展有重要的影響。因為人是社會動物，人必須作為團體的一份子，需要和期望才能滿足。即每個人的成長都離不開團體，在幫助那些有著共同成長課題和有類似問題及困擾的人時，團體心理輔導(dǎo)是一種經(jīng)濟而有效的方法。大學(xué)心理健康教育與咨詢中心提供的發(fā)展性團體內(nèi)容形式多樣，并針對不同團體的不同需要。
2、受教育者都處在相似的身心發(fā)展階段，有共同要面對的發(fā)展課題和成長困擾
“在幫助那些有著類似問題和困擾的人時，團體心理輔導(dǎo)是一種經(jīng)濟而有效的方法。心理輔導(dǎo)員如果把自己可以勝任的工作僅局限于個別輔導(dǎo)的話，他也就限制了自己可以提供服務(wù)的范圍（Gladding，1996）?！贝髮W(xué)生團體心理輔導(dǎo)的目的就是為參加者提供一個成長的機會，和處理他們所關(guān)心問題的情景。例如生涯決定、認同問題、男女關(guān)系、人際關(guān)系以及其他有關(guān)如何成為一個獨立自主的人。
3、成長中的青少年更關(guān)注同伴對自己的評價，更容易接受來自同齡人的建議
在團輔中，團體可以讓學(xué)生了解并且體驗到自己是被其他學(xué)生支持的。由于團體的參與者能夠認識到別人也有跟自己相同的問題，自己支持別人，也得到別人的支持，可以增進信心，有助于班級的歸屬感、凝聚力及團結(jié)。
4、團體心理輔導(dǎo)使教師與輔導(dǎo)員的工作更富有成效
在團體的場合認識老師，或者體驗到與老師友伴一樣的愉快經(jīng)驗，過去的疑惑戒心可以消除，不再避開老師。學(xué)生與輔導(dǎo)員的接觸，可以克服膽怯、減輕壓迫感，改進自己的態(tài)度。同時，輔導(dǎo)員可以了解更多學(xué)生的問題所在，提供更好的服務(wù)。在團體中具有敏銳觀察力的輔導(dǎo)員，必然可以鑒別需要特別援助的個人。經(jīng)過團體討論，交流分享，將使學(xué)生對學(xué)校的各項活動感到更有意義，能夠認識更和諧的關(guān)系。
二、開展團體心理輔導(dǎo)是提高心理教育效率的需要
1、團體心理輔導(dǎo)感染力強，影響廣泛
團體就像是一個濃縮了的微型社會，團體心理輔導(dǎo)活動可以將家庭、學(xué)?；蛏鐣钫鎸嵉卦佻F(xiàn)出來，學(xué)生可以通過角色假設(shè)、心理劇、角色扮演等方式，體驗和模擬真實的社會交往活動，掌握因此帶來各種心理壓力的處理方法。在模擬交往中，團體成員學(xué)會了許多社會生活經(jīng)驗，逐漸學(xué)會了應(yīng)該怎樣與人相處，怎樣觀察社會，懂得了應(yīng)該遵守團體規(guī)范，并且在各個生活團體中扮演好自己的角色。
2、團體心理輔導(dǎo)效率高，省時省力
一般說來，需要心理輔導(dǎo)的學(xué)生所存在的問題往往具有共性，通過團體心理輔導(dǎo)就可以解決問題，而不需要一對一地個體輔導(dǎo)，這樣大大提高了心理輔導(dǎo)的效率。開展團體心理輔導(dǎo)可分兩方面進行:一是面向全校學(xué)生，通過調(diào)查篩選出學(xué)生中普遍存在的心理問題，然后由心理輔導(dǎo)中心教師將學(xué)生分組，組建不同主題的團體，開展有針對性的團體心理輔導(dǎo);二是以院（系）為單位，根據(jù)各院（系）學(xué)生的心理特點和所關(guān)心的主要問題，將團體心理輔導(dǎo)的團體規(guī)模擴大到班級，就班級學(xué)生的共性問題開展心理輔導(dǎo)，這種模式比較符合我國以班級授課制為主的教學(xué)特點，效果較好。[4]
3、團體心理輔導(dǎo)效果容易鞏固
大學(xué)生團體心理輔導(dǎo)特別注重互動性、實踐性，力求做到形式多樣、生動有趣。同一個主題的團體輔導(dǎo)可以有許多不同的活動及表現(xiàn)形式，活動不同、表現(xiàn)形式不同，同學(xué)們的體驗角度和感悟的深度也有所不同，但同時達到的目標(biāo)卻是一致的，這使得輔導(dǎo)效果在多次卻不單調(diào)的輔導(dǎo)中得以鞏固。三、開展團體心理輔導(dǎo)是心理健康教育模式發(fā)展的需要
受中國傳統(tǒng)文化的影響，我國學(xué)者在對心理健康標(biāo)準(zhǔn)加以界說時，傾向于社會適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)（或稱生存標(biāo)準(zhǔn)）。在大部分學(xué)者提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)中，大多只反映了個體良好適應(yīng)社會生活所應(yīng)有的心理狀態(tài)的一般要求[5]。生存標(biāo)準(zhǔn)顯然強調(diào)適應(yīng)，而忽視人的主觀能動性。人本主義心理學(xué)家認為，真正的心理健康者，應(yīng)該是內(nèi)心世界極其豐富，精神生活無比充實，潛能得以發(fā)揮，人生價值能夠完全體現(xiàn)的人?；谶@一基本的心理健康觀，使得學(xué)術(shù)界開始關(guān)注心理健康的發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)，并在界說心理健康標(biāo)準(zhǔn)時，已經(jīng)在嘗試生存標(biāo)準(zhǔn)與發(fā)展性標(biāo)準(zhǔn)的結(jié)合。生存標(biāo)準(zhǔn)和發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)正在成為心理健康的兩大基礎(chǔ)標(biāo)準(zhǔn)。發(fā)展性團體心理輔導(dǎo)具體體現(xiàn)了心理健康的發(fā)展性標(biāo)準(zhǔn)。
大學(xué)生進入大學(xué)，經(jīng)歷著重要的人生轉(zhuǎn)折，在其社會化的過程中，對于自我的成長、心理素質(zhì)的發(fā)展、潛能的開發(fā)有著強烈的渴望和追求。心理學(xué)家馬斯洛認為:“實際上每一個人都具有一種對健康的積極向往，一種希望發(fā)展，或希望人的各種潛力都得到實現(xiàn)的沖動。”因此，馬斯洛認為，心理工作者要是把更多的精力用于幫助一般常態(tài)心理者（心理基本健康，無明顯的心理沖突，能基本適應(yīng)環(huán)境），而不是嚴(yán)重患者，那么少量的時間就會有更大的收獲。從心理健康教育的實踐來看，我國大學(xué)生心理健康教育始于20世紀(jì)80代年，但長期以來，許多高校把為少數(shù)有心理障礙的學(xué)生提供援助、支持、矯正、治療作為心理健康教育的重點，這遠遠不能滿足絕大部分學(xué)生對心理健康的需求。發(fā)展性模式下的心理健康教育應(yīng)面向全體學(xué)生。要實現(xiàn)這一要求，就必須在高校開展發(fā)展性團體心理輔導(dǎo)。
四、開展團體心理輔導(dǎo)是高校實施素質(zhì)教育的需要
實施素質(zhì)教育是當(dāng)前高等院校的一項重要任務(wù)，素質(zhì)教育的根本目標(biāo)是培養(yǎng)大學(xué)生的整體素質(zhì)。人的素質(zhì)包括生理素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)（含思想道德素質(zhì)）、能力素質(zhì)和心理素質(zhì)。心理素質(zhì)作為整體素質(zhì)的組成部分，是人的全部高層次素質(zhì)的基礎(chǔ)，沒有健康的心理，其他素質(zhì)不可能培養(yǎng)起來。心理素質(zhì)在整個素質(zhì)系統(tǒng)中具有基礎(chǔ)性的作用[6]。而團輔正是培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良心理素質(zhì)的工具，在這方面它具有個體心理輔導(dǎo)所無可比擬的功能。因此，開展團輔是高校貫徹落實素質(zhì)教育的必然趨勢。
綜上所述，團體心理輔導(dǎo)對幫助學(xué)生改變和成長有其獨特的效能，它不僅是一種有效的心理治療，而且也是一種有效的教育活動。在其所得到的幫助是在個別輔導(dǎo)中不能獲得的。當(dāng)然，團體心理輔導(dǎo)也有一定的局限性，比如個人深層次的問題不易暴露，個體差異難以照顧周全等。所以，我們在大力推進高校開展團輔的同時，還要兼顧個體心理輔導(dǎo)等多種心理健康教育形式的開展，真正發(fā)揮出為大學(xué)生擁有一個健康心理保駕護航的作用。
【參考文獻】
[1]封國強.大學(xué)生心理健康教育發(fā)展性模式探悉[J].中國高等醫(yī)學(xué)教育.2007，2
[2]蘇光.高校團體心理輔導(dǎo)的理論探悉[J].思想政治教育研究.2007，2
[3][6]樊富珉主編.大學(xué)生心理健康教育研究[M].清華大學(xué)出版社.2007，11
大學(xué)階段，是社會化的重要階段，也是世界觀、人生觀、價值觀形成的關(guān)鍵時期。而經(jīng)過“千軍萬馬過獨木橋”式的選拔考上大學(xué)，發(fā)現(xiàn)周圍都是與自己能力水平差不多甚至高于自己的人，發(fā)現(xiàn)自己不如以前出類拔萃，以及遠離熟悉環(huán)境開始獨立生活等。如若不適時正確調(diào)整自身心態(tài)，就會有產(chǎn)生自卑、嫉妒甚至敵對等的心理的可能，進而使一部分大學(xué)生不愿意參加活動，對他人漠不關(guān)心，認為自己對別人來說可有可無，出現(xiàn)不同程度的心理問題，阻礙大學(xué)生的綜合發(fā)展。據(jù)統(tǒng)計，存在心里障礙，心理疾病等心理健康問題的，大約占大學(xué)生總數(shù)的20%，大學(xué)生在心理健康方面的問題主要表現(xiàn)為如下四點：1、關(guān)于學(xué)習(xí)（1）新的學(xué)習(xí)環(huán)境的適應(yīng)問題。（2）學(xué)習(xí)目標(biāo)、動力、興趣等問題。2、關(guān)于人際關(guān)系處理。3、關(guān)于如何處理感情的問題。4、關(guān)于自我認知偏差。大量資料表明，不能堅持正常學(xué)習(xí)生活而休學(xué)和退學(xué)的大學(xué)生群體中受到心理健康問題影響的學(xué)生人數(shù)呈逐年上升的趨勢。根據(jù)以上觀點可以總結(jié)出心理健康是大學(xué)生在成長與發(fā)展過程中不可忽視的重要問題。由此，重視大學(xué)生心理健康問題是不可回避的。根據(jù)大學(xué)生的心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)，對大學(xué)生進行有針對性地、經(jīng)常、及時、有效的團體心理輔導(dǎo)，可以提高大學(xué)生在各方面的適應(yīng)能力，培養(yǎng)大學(xué)生良好的個性品格，使大學(xué)生的心理素質(zhì)、思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展，使自我不斷趨向完善，擁有身心健康的大學(xué)生活。經(jīng)項目實踐得出團體輔導(dǎo)方法有助于解決大學(xué)生心理健康問題。
二、團體輔導(dǎo)對解決大學(xué)生心理健康問題的作用
（一）團體輔導(dǎo)的內(nèi)涵
具有預(yù)防和治療的雙重功效。因此，筆者認同賈曉波、陳世平的觀點：團體輔導(dǎo)是指“教師或輔導(dǎo)人員，面對多數(shù)被輔導(dǎo)者——學(xué)生，基于社會及團體動力的原理，運用適當(dāng)?shù)妮o助技術(shù)，以協(xié)助個體自我了解、自我發(fā)展及自我實現(xiàn)的過程。團體心理輔導(dǎo)是大學(xué)生心理健康教育的重要形式之一，它在治療大學(xué)生心理問題及心理危機事件預(yù)防方面具有實效性。較之個別心理輔導(dǎo)與心理健康講座，其特點在于通過為團體成員提供彼此交往、相互作用的機會，使成員增加自我認識、自我肯定、促發(fā)積極交往行為。團體心理輔導(dǎo)的目的在于“協(xié)助個體自我了解、自我發(fā)展及自我實現(xiàn)”。創(chuàng)造信任的氛圍來促進成員共同傾聽、共同探索問題的解決之道。通常采用的技術(shù)有“反映”（像鏡子般反映出某位成員的言語和非言語信息）、“澄清”（協(xié)助小組成員更加清晰的理解其所說所想）、“角色扮演”、“解析”（思考過去的決定與現(xiàn)在的行為表現(xiàn)之間的關(guān)系）。
（二）團體輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育中的可行性和必要性
1.團體輔導(dǎo)可有效消除孤獨感防止心理健康問題的發(fā)生
在團體輔導(dǎo)的過程中，在成員間的交流過程中他人對自己的反饋成為自我評價的一面“鏡子”，使其了解到他人也有與自己相同的境遇，就會相應(yīng)地弱化自我的自卑感與孤獨情緒。也相應(yīng)地為成員提供一個可實現(xiàn)的參考目標(biāo)，可以在團體中相互鼓勵、進步，增強自身發(fā)展的信心與勇氣。團體輔導(dǎo)對消除孤獨感有更重要的作用。在團體輔導(dǎo)的過程中因為成員之間的相互參與配合會形成感染氣氛和支持效應(yīng)，有利于社交障礙者勇敢地走出懼怕與孤獨，并學(xué)會同別人交往與相處。這有利于豐富成員的人際交往經(jīng)驗，改變其不適應(yīng)行為。
2.團體輔導(dǎo)與個案相比省時省力
團體輔導(dǎo)成員人數(shù)較個案多，相應(yīng)地時間總和也就少，效率高，省時省力，可以減少工作人員的工作時間也可在一定程度上解決工作人員較少的現(xiàn)狀。相較于個案輔導(dǎo)的一對一幫助，團體輔導(dǎo)的一人對多人形式較有效地節(jié)省了人力和時間，經(jīng)濟、有效。
3.團體輔導(dǎo)可有效模仿社會現(xiàn)實環(huán)境
輔導(dǎo)為成員提供了一個模擬環(huán)境下的現(xiàn)實環(huán)境，更有利于將輔導(dǎo)產(chǎn)生的效果運用到實際的生活中去。如利富特（Lifton）所言“團體輔導(dǎo)提供給成員與真實生活類似的情景，接受多元刺激，來學(xué)習(xí)、面對、處理自己的困難與問題。”團體輔導(dǎo)與現(xiàn)實生活的相似性，使得輔導(dǎo)的效果更容易鞏固。且有利于促進個人身心發(fā)展。班杜拉在學(xué)習(xí)理論中指出學(xué)習(xí)是直接經(jīng)驗和間接經(jīng)驗的綜合。在團體心理輔導(dǎo)中提供了有指導(dǎo)的社會學(xué)習(xí)情境，通過團體的經(jīng)驗與現(xiàn)代心理學(xué)智慧，促進個人身心的健康發(fā)展。亦可打造增能的社會支持網(wǎng)絡(luò)。會參加到自我認知團體中的成員，多因缺乏社會支持而對自己所處的環(huán)境感到無助、無力和悲觀。而在自我認知團體中因其賦予了平等意識和社區(qū)歸屬感、被肯定的社會場境以及相互幫助、共同成長的學(xué)習(xí)機會，事實上又打造成或改善了成員增能的社會支持網(wǎng)絡(luò)。
4.團體輔導(dǎo)感染力強、影響廣泛
團體成員在團體中找到了共同體歸屬感。在團體中因成員有著相同的經(jīng)歷或相同的愿望，所以成員間有著平等的感覺，有著強烈的被接納感受，自己不再被邊緣化，感到了自身存在的價值，從而對團體產(chǎn)生歸屬感與認同感?？梢詣?chuàng)造相互幫助、共同成長的學(xué)習(xí)機會。成員通過誠實地回應(yīng)其他成員的成長，表達的是對他人的接納和肯定。這種接納和肯定使成員彼此之間愿意和樂于相互學(xué)習(xí)、相互幫助，從而實現(xiàn)共同成長。
三、團體輔導(dǎo)在促進大學(xué)生心理健康教育發(fā)展中的作用
（一）提高大學(xué)生人際交往能力
團體交往的溝通網(wǎng)絡(luò)一般被認為有五種形態(tài)，分別為：鏈?zhǔn)?、輪式、圓周式、Y式與全通道式。很顯然，全通道式的溝通網(wǎng)絡(luò)，信息的傳遞速度較快，團體成員的滿意度比較高。而團體輔導(dǎo)的過程中即可以通過模擬相關(guān)訓(xùn)練使成員進行并習(xí)慣全通道式的溝通網(wǎng)絡(luò)訓(xùn)練。語言溝通方面可運用尋找共同點、共情、真誠贊美、學(xué)會拒絕等；非語言溝通方面可運用目光接觸、面部表情、體態(tài)語言、觸摸等技巧提高大學(xué)生人際交往能力。
（二）自我認知團體感染力強、影響廣泛
團體成員在團體中找到了共同體歸屬感。在團體中因成員有著相同的經(jīng)歷或相同的愿望，所以成員間有著平等的感覺，有著強烈的被接納感受，自己不再被邊緣化，感到了自身存在的價值，從而對團體產(chǎn)生歸屬感與認同感。可以創(chuàng)造相互幫助、共同成長的學(xué)習(xí)機會。成員通過誠實地回應(yīng)其他成員的成長，表達的是對他人的接納和肯定。這種接納和肯定使成員彼此之間愿意和樂于相互學(xué)習(xí)、相互幫助，從而實現(xiàn)共同成長。依據(jù)埃里克森人格發(fā)展八階段論，大學(xué)生正處于自我同一性與角色混亂的沖突中。煩惱增多，孤獨感、壓抑感增強。而隨著生活環(huán)境變化與社會活動變化，自我在生活環(huán)境中找到的共鳴就越來越少，從而產(chǎn)生對自我的懷疑、否認等負面態(tài)度。較敏感的大學(xué)生因為以上心理性壓力源而焦慮，對自身莫名自卑起來。一到人多的地方就感到不自在，封閉自己，超常地需要他人同情地尊重。希望同學(xué)們尊敬他，真情地愛護他，自己焦慮的對待考試，對于一切競爭的活動都不敢參加。自卑的焦慮，使其與人的關(guān)系上發(fā)生了各種障礙。會強顏歡笑地去向人表示友好的態(tài)度，因為做作與小心更容易使他人懷疑虛偽，又因為自己時時在做作與虛偽中，導(dǎo)致不敢相信他人對自己的夸獎。他人善意的批評會激怒他。不能聽到和他不同的意見，認為這是看不起他的明顯的表示；但又不放心別人會真心地采納自己的意見。多疑、焦慮、敏感、封閉自我，心理防御機制過重?？傆X得與他人缺少話題，難以交流。使人際關(guān)系的需要得不到滿足，使機體處于不平衡狀態(tài)。而恰恰又因為得不到滿足有與人恰當(dāng)溝通的強烈愿望。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)心理亞健康的大學(xué)生大都因為對自我意識存在偏頗的理解。理想我與現(xiàn)實我，主體我與客體我難以統(tǒng)一。如成就期望與現(xiàn)實失望間的沖突，獨立意向與依附心理的沖突，交往需要與自我閉鎖的沖突，自信心與自卑感的沖突，追求上進與消沉的沖突等。無法正常建立良好的溝通方式，言語溝通能力與情緒表達方式存在障礙，知、情、意、行、人格未協(xié)調(diào)，無法適應(yīng)環(huán)境。為了減輕此群體的不安情緒，增強其適應(yīng)能力，開發(fā)其潛在能力，建議此群體組成自助團體，在團體中深入了解、認識和探索自己，從而最大限度地啟動和運用自己的內(nèi)在資源及外在資源，充分發(fā)揮自己的潛能，解決存在的問題并促進個人正常健康的發(fā)展。針對自身自卑而產(chǎn)生的溝通障礙的共性問題，團體內(nèi)部成員之間彼此提供建議、彼此之間加強溝通、協(xié)作、進行相互鼓勵及情感支持。如對大多遭受過的共同經(jīng)歷，團體成員一起分享當(dāng)時的情緒感受，并討論出較可行的解決方案。從而建立起能夠相互理解共同進步的共同體關(guān)系，達到相互支持的目的。在可以安全的自我暴露的環(huán)境下進行自我認知與探索，從而克服自身的不足，達到接納自我、正常溝通的目的。
（三）激發(fā)自我潛能，促進全面發(fā)展
