時間：2023-09-14 17:27:42
序論：在您撰寫高中學(xué)生的心理健康教育時，參考他人的優(yōu)秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導(dǎo)您走向新的創(chuàng)作高度。
關(guān)鍵詞： 農(nóng)村高中學(xué)生 心理健康教育 加強(qiáng)措施
一
初中升高中段，有些成績較好或家庭富裕的學(xué)生選擇進(jìn)城區(qū)讀書，而成績較差和家庭情況不好的學(xué)生只能留在農(nóng)村念完高中，實現(xiàn)他們的大學(xué)夢。當(dāng)前我國雖然提出普遍素質(zhì)教育，可實際上，對于農(nóng)村教育而言，還是以應(yīng)試教育為主，所以忽略了學(xué)生的心理健康教育。學(xué)校過度重視考試成績，而不注重學(xué)生的其他成長方面，比如品德、意志、情感的培養(yǎng)，有些農(nóng)村學(xué)校一味關(guān)注升學(xué)率，導(dǎo)致一些學(xué)生在犯錯之后，可以不受處罰，這無疑讓教育變味，讓其他學(xué)生效仿，從而造成校風(fēng)扭曲、校紀(jì)喪失。另外來自家庭和社會種種不良因素的影響，如農(nóng)村社會環(huán)境閉塞，農(nóng)村家長文化水平素質(zhì)較低，都是學(xué)生產(chǎn)生心理問題的重要原因。比如，一個學(xué)生損壞學(xué)校公物，學(xué)校讓學(xué)生進(jìn)行一定的賠償，請來家長，誰知家長一味偏袒，拒不償還，造成惡劣影響。農(nóng)村社會風(fēng)氣也會影響學(xué)生的心理，長久以來，不求進(jìn)取、目光短淺的意識，可能讓學(xué)生造成消極的想法：其實不用辛苦考大學(xué)，只要過得下去，長期以來就形成了不學(xué)習(xí)的不良風(fēng)氣，并且通過傳染效應(yīng)，影響到更多的人。
從自身情況分析，中學(xué)生處于青春發(fā)育期，其生理、認(rèn)知、情感、意志、自我意識在迅速發(fā)展，還有很多不成熟的地方。情緒方面，容易出現(xiàn)焦慮、厭煩、抑郁、暴躁等不良情緒，比如，有些學(xué)生害怕學(xué)習(xí)，表現(xiàn)在課堂上，精神渙散，不能集中注意力聽講，遇到考試，焦慮、茫然；有些學(xué)生長期處于抑郁的狀態(tài)，精神上處于萎靡狀態(tài)；一些學(xué)生則情緒非常暴躁，與他人有言語沖突和行為沖突。
行為方面，由于情感、態(tài)度甚至價值觀扭曲，農(nóng)村中學(xué)生經(jīng)常會產(chǎn)生行為上的一些問題。學(xué)習(xí)上，表現(xiàn)為上課不認(rèn)真聽講，課后作業(yè)不完成，有遲到、逃學(xué)、曠課現(xiàn)象；品行上，說謊、打架、偷竊、抽煙、談戀愛、沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，等等。農(nóng)村中學(xué)中這些現(xiàn)象已經(jīng)成了普遍現(xiàn)象，上課時，經(jīng)常會見到一些學(xué)生拿出游戲機(jī)、手機(jī)在偷偷地玩；課間之間，也會不時出現(xiàn)打架斗毆事件；還有男女生不正常交往現(xiàn)象；村口的網(wǎng)吧里也總能看到很多學(xué)生的身影。這些現(xiàn)象如果不能抑制，就是教育的失敗。
二
隨著教育對人的全面發(fā)展的日益重視，我們不僅僅要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)，而且要重視其身心的發(fā)展，關(guān)注中學(xué)生的心理健康，才能更好地促進(jìn)他們的全面發(fā)展。下面談?wù)劶訌?qiáng)農(nóng)村中學(xué)生心理健康教育的措施。
學(xué)校是教育教學(xué)的主要場所，也是培養(yǎng)各方面人才的場所，不僅要教會學(xué)生學(xué)習(xí)，而且要教會他們?nèi)绾纬蔀橐粋€生理、心理都健康的人。課堂是進(jìn)行教學(xué)的主要場所，我們要增強(qiáng)課堂的有效性，吸引學(xué)生學(xué)習(xí)，這就要求我們嚴(yán)于律己，注重自身專業(yè)素養(yǎng)的提高，把課堂變得生動有趣，并且按照新課程理念，發(fā)揮學(xué)生的主動性，讓他們積極主動地參與課堂學(xué)習(xí)，讓學(xué)生產(chǎn)生對學(xué)習(xí)的興趣，從而培養(yǎng)他們的積極性、主動性，并且適當(dāng)?shù)毓膭?，讓學(xué)生增強(qiáng)自信心，長此以往，持續(xù)作用，讓他們形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。另外，大部分農(nóng)村學(xué)生的家長常年不在家，出去打工，造成廣大學(xué)生無人照顧和看管，這時候我們要付出耐心和愛心關(guān)心這部分學(xué)生，并且要與家長保持聯(lián)系，及時反映其子女的在校情況，以便共同促進(jìn)學(xué)生的良好發(fā)展。
學(xué)校要多開設(shè)一些心理課程輔導(dǎo)課程，讓學(xué)生關(guān)注自身的心理健康，形成正確的人生觀、價值觀、世界觀。傾聽學(xué)生心聲，引導(dǎo)他們發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)上、生活上遇到的問題，以及自身存在的問題，定期做到自我評價。讓學(xué)生與學(xué)生之間進(jìn)行評價和交流，可以讓他們更好地了解自己，看到自身存在的問題。
1 高中學(xué)生身體發(fā)育的特點
1.1高中生身體形態(tài)方面的變化 經(jīng)過初中階段的快速增長，到了高中階段，無論是男生還是女生，身高和體重都基本穩(wěn)定，第二性征發(fā)育明顯，男孩子肌肉增長較快，纖維明顯增粗，肌力顯著加大，喉結(jié)變大，聲音變粗；相對而言，女孩子的身體脂肪較多，身體線條很美，婀娜多姿。身體發(fā)育的逐步成熟促進(jìn)了高中生性心理的發(fā)展。
1.2高中生身體機(jī)能方面的變化 高中生的身體結(jié)構(gòu)和功能已經(jīng)接近成人水平。大腦容量在1400g，興奮與抑制比較平衡，第二信號系統(tǒng)起著重要的調(diào)節(jié)作用；在呼吸系統(tǒng)方面，男生肺活量在3600ml左右，女生在2500ml左右；在心血管系統(tǒng)，高中生的心率與成人接近，平均在78次/min左右。
2 高中生的心理特點
高中生正處于青春初期，無論是其生物性還是社會性都未發(fā)展成熟，處在從青少年期向青年期過度的階段，因而具有如下心理特點。
2.1具有強(qiáng)烈的進(jìn)取心和開拓精神 高中生精力充沛、血氣方剛，反應(yīng)敏捷、不安現(xiàn)狀，具有強(qiáng)烈的進(jìn)取心，有種"初生牛犢不怕虎"的精神。他們樂于開創(chuàng)、進(jìn)取，勇于創(chuàng)新，敢于挑戰(zhàn)權(quán)威和師長，不盲從，不輕信任何現(xiàn)成的東西。
2.2具有強(qiáng)烈的自主意識 隨著身體的發(fā)育成熟，高中生自我意識明顯增強(qiáng)，他們希望掙脫父母的束縛，獨立處理問題。因而，表現(xiàn)出敢于發(fā)表自己的意見，敢于捍衛(wèi)自己的觀點。
2.3具有社會性 高中生開始關(guān)注社會問題，希望向大人一樣參與社會活動?？吹缴鐣洗嬖诘母瘮栴}，他們痛心疾首，看到國家的安全問題受到挑戰(zhàn)，他們立志投筆從戎等等。他們想做國家、集體、社會主人的意識越來越強(qiáng)烈。
2.4具有不成熟性 雖然高中生的生理指標(biāo)接近成人，但是他們在理智、情感、道德和社交方面等方面，具有不成熟性。他們思維敏捷，但是容易偏激；他們熱情，但是容易沖動；他們信誓旦旦，但是意志品質(zhì)還不夠堅毅；在處理各種關(guān)系時，容易出現(xiàn)彷徨、矛盾、苦悶和焦慮，對家長和老師表現(xiàn)出逆反和對抗。
2.5心理出現(xiàn)閉鎖傾向 高中生不像兒童時期那樣向成人敞開心扉，他們的內(nèi)心開始變得豐富起來了，甚至出現(xiàn)閉鎖心理。表現(xiàn)為：他們希望有自己獨立的生活空間，不太愿意與成人交流，喜歡寫日記，并用抽屜鎖起來。這種閉鎖心理使他們變得很孤獨，希望被人理解，又不主動與人溝通。
3 重點高中生常見的心理問題分析
與普通高中相比，重點高中具有辦學(xué)歷史悠久，師資力量雄厚，教學(xué)資源豐厚，生源質(zhì)量好等得天獨厚的條件。正因為如此，在當(dāng)今人們普遍追求優(yōu)質(zhì)教育資源的社會背景下，重點高中的師生承載著比一般學(xué)校更重的壓力。"高標(biāo)準(zhǔn)、高要求、高競爭性、高升學(xué)率、高投入、高產(chǎn)出…"，這些壓力轉(zhuǎn)嫁到學(xué)生身上，使得重點高中的學(xué)生容易出現(xiàn)以下4個方面的心理問題。
3.1學(xué)習(xí)類問題 主要表現(xiàn)為3個方面：①是重點高中的學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，容易造成學(xué)生精神萎靡不振，食欲下降、睡眠不規(guī)律、神經(jīng)衰弱和記憶力下降等等；②是部分學(xué)生有厭學(xué)傾向；③是考試焦慮癥，特別是遇到一些較為重要的考試時焦慮更為嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。
3.2人際關(guān)系類問題 ①是與教師的關(guān)系問題。高中生希望得到教師的關(guān)心、理解與愛，如果缺乏關(guān)愛、理解、溝通，學(xué)生則會非常失望；②是同學(xué)間的關(guān)系問題。高中生也希望在班級、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。如果同學(xué)關(guān)系不融洽，有的同學(xué)就會流露出孤獨感，直接影響正常的人際交往和學(xué)習(xí)生活；③是與父母的關(guān)系問題。民主型和諧的家庭會給孩子提供一個溫暖的港灣；專制式的家庭會造成孤僻、任性和專橫等性格。家庭的種種傷痕，會給高中生造成不同程度的心理傷害，這種現(xiàn)象在單親家庭中表現(xiàn)得尤為突出。
3.3青春期心理問題 ①是青春期閉鎖心理。即趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)與日益豐富的內(nèi)心活動并存于同一個體；②是情緒激蕩、表露而又內(nèi)斂。一個微笑可以使其情緒飛揚，徹夜興奮，他們有秘密想向別人傾吐，可遇到父母或老師時卻緘默不言，這種情況如果得不到解決，便會出現(xiàn)焦慮、抑郁等癥狀；③是早戀現(xiàn)象。高中生正值青春發(fā)育期，面臨著性發(fā)育成熟與性心理相對幼稚的矛盾，這種戀愛帶有好奇和模仿的成分，不成熟。
3.4挫折適應(yīng)問題 高中生的挫折有來自學(xué)習(xí)方面的，情感方面的，也有人際關(guān)系方面的；有客觀因素，也有主觀因素，還有個人因素。面對挫折，學(xué)生的反應(yīng)有積極和消極之分。消極的反應(yīng)一旦固定下來，形成習(xí)慣化的行為，那就是心理異常的表現(xiàn)，需要長期關(guān)注和恢復(fù)。如：有的學(xué)生有早戀傾向，遭到家長和老師的強(qiáng)烈反對和一致抵制，結(jié)果學(xué)生在強(qiáng)烈的逆反心理作用下，做出出格的行為，致使兩個學(xué)生的學(xué)業(yè)都受到了損失，這是我們不希望看到的。
4 重點高中的心理健康教育對策
4.1學(xué)校的心理健康教育對策
4.1.1領(lǐng)導(dǎo)要高度重視 成立專門的心理健康教育機(jī)構(gòu)，指派專人負(fù)責(zé)學(xué)生心理健康教育工作。每年按照每生10～15元的標(biāo)準(zhǔn)撥?？钣糜趯W(xué)生心理健康教育，如：邀請名人開辦講座、請專家進(jìn)校為教師進(jìn)行心理健康教育培訓(xùn)等。
4.1.2創(chuàng)建良好的心理健康教育環(huán)境 環(huán)境包括自然環(huán)境和人文環(huán)境兩個方面，自然環(huán)境是指學(xué)校的建筑物要"整潔、美觀、大氣"，巧奪天工；校園綠化新穎獨特，有利于學(xué)生修身養(yǎng)性。人文環(huán)境包括加強(qiáng)校園文化建設(shè)，加強(qiáng)校風(fēng)、班風(fēng)、學(xué)風(fēng)建設(shè)，使學(xué)生的心理素質(zhì)在良好的校風(fēng)校貌中得以養(yǎng)成、歷練。
4.2班主任的心理指導(dǎo)策略 班主任的人格魅力是無形的教育力量，高尚的人格可以塑造學(xué)生健康的心理，因此，班主任要努力提高自身的心理素質(zhì)，打造完美的人格，使自己的言行在班級管理中具有天然的權(quán)威性和深厚的影響力。班主任老師在學(xué)生心理健康教育過程中可以有意識地從以下幾個方面做好工作：
4.2.1做學(xué)生的知心朋友 古人云："親其師，則信其道"。班主任要學(xué)會做學(xué)生的知心朋友，真誠的對待每一個學(xué)生，善于感受學(xué)生的內(nèi)心世界，接納學(xué)生的言行，給學(xué)生以正面支持，為學(xué)生創(chuàng)造機(jī)會，讓學(xué)生感受成功的喜悅和快樂。
4.2.2開展積極健康的班級活動 如：召開主題班會、經(jīng)驗交流會、座談會、辯論會等，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀、價值觀，樹立奮發(fā)向上、立志報國的雄心壯志，培養(yǎng)競爭意識，學(xué)會與人交流，提高心理素質(zhì)。
4.2.3做好個別心理輔導(dǎo)，把握心理脈搏 教師一旦發(fā)現(xiàn)有問題的學(xué)生，要重點關(guān)心，跟蹤教育。要經(jīng)常與之談話、交心，也可與學(xué)生家長取得聯(lián)系，將學(xué)校教育與家庭教育有機(jī)地結(jié)合起來，形成合力。
4.2.4發(fā)揮家長的積極作用 家庭是學(xué)生成長的環(huán)境，家長是學(xué)生的第一任教師。針對有些學(xué)生存在的心理問題，班主任應(yīng)該及時與家長取得聯(lián)系，發(fā)揮家長的積極作用。如：定期召開家長會，讓教育孩子成功的家長介紹其典型經(jīng)驗，使其他家長能夠及時分享這些經(jīng)驗，查找自身的不足。
4.3科任教師在學(xué)科教學(xué)中進(jìn)行心理滲透
4.3.1提供寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)氛圍，發(fā)揮學(xué)生的主人翁意識 現(xiàn)代教育學(xué)認(rèn)為：學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體。教學(xué)過程不僅僅是知識傳授的過程，也是師生情感交流的過程。讓每一位學(xué)生感受到教師的期許和關(guān)愛，是提高教學(xué)質(zhì)量的首要條件；教師要采用民主的教學(xué)方法，以便于激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維。
4.3.2激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性 美國著名教育學(xué)家布魯納也提出"學(xué)習(xí)的最好刺激乃是對學(xué)習(xí)材料感興趣"。教師要善于采用多種方法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，如在新課導(dǎo)入時通過設(shè)置學(xué)習(xí)懸念、采用激情式的導(dǎo)語喚起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，利用興趣的遷移現(xiàn)象，培養(yǎng)、發(fā)展學(xué)生的興趣。
4.3.3實施成功教育 前蘇聯(lián)教育學(xué)教蘇霍姆林斯基曾說過："成功的快樂是一種巨大的情緒力量，它可以促進(jìn)兒童好好學(xué)習(xí)的愿望。"。教師在教學(xué)過程中應(yīng)盡量為學(xué)生創(chuàng)設(shè)成功的機(jī)會，讓學(xué)生體驗成功，感受成功帶來的。具體做法有：①讓學(xué)生正確地認(rèn)識自我，形成良好的自我觀念，告別自卑，以積極的心態(tài)投入學(xué)習(xí)；②采用積極的評價法，多鼓勵，少批評；多表揚，少訓(xùn)斥，使學(xué)生不同程度地獲得成功的體驗；③要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的長處，挖掘?qū)W生的閃光點，讓學(xué)生滿懷信心地走向成功。
4.4專職心理輔導(dǎo)教師的教育策略和方法
4.4.1建立心理健康檔案，運用心理測驗和調(diào)查問卷為教育教學(xué)提供科學(xué)依據(jù)。對于那些學(xué)習(xí)好、成就動機(jī)強(qiáng)的優(yōu)秀學(xué)生，制定相應(yīng)的培養(yǎng)方案，保證其成才；對于那些基礎(chǔ)較差的學(xué)生，也要制定與之相適應(yīng)的教學(xué)策略，要及時予以表揚，鼓勵其樹立自信心。
4.4.2設(shè)立心理輔導(dǎo)和咨詢室，提高心理輔導(dǎo)的針對性 設(shè)立心理咨詢室，"談心信箱"、"心理網(wǎng)站"，通過與學(xué)生個別談話交流、信件交流和網(wǎng)上交流，解決學(xué)生學(xué)習(xí)、生活中的困難，提高心理輔導(dǎo)的針對性。
4.4.3舉辦心理講座，開辦心理活動月，積極發(fā)揮集體心理輔導(dǎo)的作用。根據(jù)各個年級的特點，舉辦心理講座，如："如何適應(yīng)高中學(xué)習(xí)生活？"、"考試焦慮的調(diào)試方法"、等，還可以舉辦各種心理活動比賽，豐富學(xué)生的業(yè)余生活。如：舉辦心理劇大賽，讓學(xué)生通過角色體驗，感受到心理變化，提高解決問題的能力。
參考文獻(xiàn)：
[1]郭連峰.論高中生的情緒心理特點及教育對策[J].網(wǎng)絡(luò)財富，2009（11）.
[2]陽萍.淺談高中生心理問題成因與對策[J].陜西教育，2011（10）
[關(guān)鍵詞]單親家庭 品德教育 中學(xué)生
我校高中3個年級原有單親學(xué)生共57人,占學(xué)生總數(shù)的10.18%,而通過最近一次的調(diào)查統(tǒng)計,單親家庭學(xué)生人數(shù)上升到91人,占學(xué)生總數(shù)的16.25%。從2007年9月份開始,我們通過問卷、談話、走訪以及查閱相關(guān)資料等,對單親學(xué)生心理特點及其成因不斷探討,并試圖結(jié)合高中學(xué)生思想品德教育提出具體的指導(dǎo)策略。
一、單親學(xué)生的心理特點
1.憂郁離群,喜歡獨處。單親孩子幼小的心理遭受過沉重打擊,親情交流受到限制,逐漸封閉自己,到十六七歲時,就自然表現(xiàn)出一種孤獨感,比較憂郁,沒有其他同學(xué)那種對集體明顯的融入感,喜歡獨處。
2.缺乏自信,敏感善變。特殊的家庭關(guān)系在他們幼小的心靈上產(chǎn)生了一道永不磨滅的傷痕,使他們常常覺得低人一等,比較自卑,表現(xiàn)為對他人的言行過于敏感,尤其不愿與人談自己的父母,遇到這樣的話題常主動回避,也不愿因家庭情況,在班上被特殊對待。
3.思考社會,感覺迷茫。生活本是豐富多彩的,但亦有許多波折。有的單親學(xué)生不能樹立正確的人生觀,看不到生活的美好,反而關(guān)注社會的陰暗面,加上大多數(shù)單親家庭比較貧困,孩子比較迷茫,不知道人生的意義在哪里?
4.獨立早熟,意志堅韌。多數(shù)來自單親家庭的學(xué)生,雖然心靈受到過創(chuàng)傷,但為了回報單身父母的愛,減輕父母的痛苦,少讓父母為自己操心,他們生活自理能力往往比較強(qiáng),還會放棄娛樂和休息,在挫折面前不退縮,不氣餒,用高分來安慰家長。據(jù)我們的調(diào)查,我校70%的單親學(xué)生學(xué)習(xí)十分刻苦,有超出一般同學(xué)的毅力。
5.任性放縱,逆反強(qiáng)烈。有的單親學(xué)生對家庭有一種厭惡感,父母如果有意愿再婚,學(xué)生的這種厭惡感往往會演變成一種逆反心理,借此來表達(dá)對家庭的不滿,晚回家甚至不回家,上網(wǎng)吧、抽煙、喝酒,用錢沒有節(jié)制等。有的單親學(xué)生干脆談起了“戀愛”,希望從對方身上尋找一種心靈的慰藉。他們的初衷往往是通過這些方式表達(dá)出內(nèi)心的不滿,但是,由于十六七歲的孩子本身思想并不成熟,容易受到社會不良現(xiàn)象的影響,一旦“身陷其中”就“難以自拔”。據(jù)我們了解,我校這部分單親學(xué)生雖然極個別,卻要引起高度重視,如果放松其教育,對學(xué)生整個人生的發(fā)展是極其不利的,后果也是嚴(yán)重的。
二、教育策略探索
如何教育單親子女,無論對家庭、學(xué)校還是社會來說,都是一個嶄新的課題。而其現(xiàn)狀更令人擔(dān)憂,可謂是問題重重。就我校而言,無論在理論上,還是在實踐上,都缺乏這方面的專門知識,面對突然而至的單親學(xué)生群體,起初確實有點棘手,但我們課題組經(jīng)過較長時間的論證和摸索,初步形成了以下共識。
1.學(xué)校、家庭和社會“聯(lián)網(wǎng)”,形成教育合力。學(xué)校老師要主動深入地調(diào)查訪問,了解所教學(xué)生的家庭情況,做到心中有數(shù),有的放矢。家長要主動配合,把學(xué)生在家的生活、學(xué)習(xí)及了解到的心理現(xiàn)象及時報告給老師,以減輕老師的工作難度。社會要消除偏見,多獻(xiàn)出點愛心,讓單親學(xué)生甩掉自卑的包袱,使其身心得到協(xié)調(diào)發(fā)展。我們建議在家長學(xué)校中設(shè)立一個單親家長班,給予單親家長在教育子女方面的一些知識和指導(dǎo)性建議,并不時舉辦專家講座或請成功的單親家長現(xiàn)身說法。
2.把關(guān)愛和思想品德教育結(jié)合起來。我們在調(diào)查中發(fā)現(xiàn),父愛和母愛相互結(jié)合的家庭溫暖是子女成長的良好土壤。對單親學(xué)生要分析不同情況,讓他們重新找回過去在家庭教育中失去的愛,在充滿愛的環(huán)境中加強(qiáng)教育。蘇霍姆林斯基曾經(jīng)說過:“愛,是一種強(qiáng)有力的教育者?！蔽以谝淮沃苋罩形?請班里的3名單親學(xué)生到自己家里幫忙搬書桌,等學(xué)生到了以后,我和學(xué)生開始整理書桌,我的妻子就在廚房做飯,等書桌搬完,飯菜已經(jīng)做好了,于是,“順便”留他們吃飯,5個人一桌,有說有笑,其樂融融,讓學(xué)生真正感受到愛的溫暖、家的溫馨!有的孩子當(dāng)時眼睛里就噙滿了淚水,有的學(xué)生上了大學(xué)還寫信回來說“那一次,久違的暖流再次再我胸中涌起,它總會激勵我去關(guān)心別人?！卑殃P(guān)愛和教育相結(jié)合起來,在解決單親家庭子女存在的心理健康問題中是至關(guān)重要的。
3.營造民主溫馨的班級氛圍,用集體的力量融化心靈的冰霜。我們在日常的班級管理中深刻感受到,“伙伴的教育”要比教師對學(xué)生的教育更為持久和深刻。我們要善于利用這種效應(yīng)營造良好的班級氛圍。如發(fā)動學(xué)生布置教室時,發(fā)揮單親學(xué)生的力量。我校有一位班主任說到,他看到幾位單親學(xué)生在周記中寫到:“讓瑯瑯書聲伴隨我們走向成功的彼岸”、“頑強(qiáng)的毅力可以征服世界上任何一座高峰”,等等,覺得是一個好的教育契機(jī),他結(jié)合這兩句話表揚這兩位同學(xué)對班級的關(guān)心和學(xué)習(xí)的踏實勤奮,并建議把其中一句作為班級奮斗目標(biāo),另一句作為班級格言,受到全班同學(xué)的歡迎。既教育了同學(xué),又不經(jīng)意間激勵了單親學(xué)生,讓他們感受到了被尊重的價值。
總之,營造民主溫馨的班級氛圍,樹立良好的班級輿論導(dǎo)向,讓學(xué)生關(guān)注的角度不再是家庭的貧與富、衣服的美與丑,而是學(xué)會做人、學(xué)會做事、學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會合作。
4.加強(qiáng)性別角色教育和青春期教育。單親學(xué)生缺乏完整的家庭之愛。父愛或母愛的缺失帶來的后果是嚴(yán)重的,主要表現(xiàn)在三個方面,一是在性格上。例如,自小缺乏父愛的男孩往往缺少陽剛之氣,女孩則缺乏與異性親切交流的訓(xùn)練,長大后往往冷漠、拘謹(jǐn)、沉默寡言;二是在性別上。由于長期與一種性別角色接近,容易模糊性別印象,例如,父女型單親家庭的女孩經(jīng)常會出現(xiàn)“假小子”現(xiàn)象;三是在青春期教育上,通常是一片空白,容易使單親學(xué)生缺少基本的生理衛(wèi)生知識。鑒于此,我們認(rèn)為培養(yǎng)單親學(xué)生健康高尚的人格,讓性別角色得到充分的表現(xiàn)和發(fā)展,以適應(yīng)社會生活的需要。另外,學(xué)校還要開展形式多樣、針對性強(qiáng)的青春期教育,要讓單親學(xué)生能夠妥善處理同異性甚至同同性的關(guān)系。
5.開展心理健康教育,宣傳國家助學(xué)貸款政策,緩解過重的學(xué)習(xí)壓力。心理健康教育課是不容忽視的課程。我們建議,中學(xué)要盡量開設(shè)心理健康教育課,以提高學(xué)生的綜合素質(zhì)為目標(biāo),尤其關(guān)注像單親學(xué)生之類的特殊家庭學(xué)生,通過授課使學(xué)生了解一些心理健康方面的知識,并掌握一些心理調(diào)適的技巧。另外,針對單親家庭普遍比較貧困的問題,學(xué)?？梢源罅π麄鲊抑鷮W(xué)貸款政策,讓重點高中的單親學(xué)生放下包袱,奮勇前進(jìn),爭取考上理想的大學(xué),完善自我,回報家長,回報祖國!
關(guān)鍵詞：職業(yè)高中；心理健康；心理健康教育；素質(zhì)教育
中圖分類號：G711 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1002-7661（2012）07-033-02
心理健康教育的目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展；培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)興趣和敬業(yè)樂群的心理品質(zhì)，提高應(yīng)對挫折、匹配職業(yè)、適應(yīng)社會的能力；幫助解決學(xué)生遇到的心理困惑和心理行為問題，并給予科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)與咨詢，提高學(xué)生的心理健康水平。
職業(yè)高中學(xué)生心理健康教育是針對特定的對象職業(yè)高中學(xué)生。根據(jù)職業(yè)高中學(xué)生生理、心理發(fā)展特點和身心發(fā)展規(guī)律，運用多科心理學(xué)的理論與技術(shù)，通過日常的、專門的維護(hù)學(xué)生心理健康發(fā)展性問題的教育與心理問題、心里障礙的咨詢與輔導(dǎo)，以提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，維護(hù)學(xué)生的心理健康，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力，促進(jìn)學(xué)生人格健全、和諧發(fā)展。
一、影響職業(yè)高中學(xué)生心理健康的主要因素
1、學(xué)習(xí)方面的問題
目前，大部分職高學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，而課程設(shè)置不盡合理，課堂教學(xué)缺乏針對性等原因又導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力過大，造成精神上萎靡不振，記憶效果下降，厭學(xué)情緒普遍，學(xué)習(xí)風(fēng)氣較差。
2、人際關(guān)系問題
與家長的關(guān)系問題：家長的專制、不理解或家庭的傷痕都會給學(xué)生帶來不同程度的心理傷害。與教師的關(guān)系問題：教師對學(xué)生缺乏尊重，使學(xué)生遭到創(chuàng)傷，產(chǎn)生對抗心理、壓抑心理、厭學(xué)心理等。與同學(xué)之間的關(guān)系問題：主要體現(xiàn)在同學(xué)關(guān)系不融洽。有些學(xué)生由于遭受考試失敗，未能考上重點高中等挫折或家庭經(jīng)濟(jì)困難，產(chǎn)生了強(qiáng)烈自卑感，從而自我封閉、內(nèi)向、不愿與別人交往。
3、單親家庭的問題
家庭是學(xué)生生活的第一環(huán)境，對學(xué)生的心理健康起著重要的影響作用。通過調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)，職業(yè)學(xué)校學(xué)生中有自卑、焦慮、煩惱、或?qū)λ巳狈π湃胃信c安全感等心理問題的學(xué)生的比例要高于普通高中的學(xué)生，同時調(diào)查數(shù)據(jù)還表明，形成這部分學(xué)生上述心理問題的主要因素是家庭問題。
隨著離婚率的升高， 單親家庭正悄然融入社會。據(jù)本校的不完全統(tǒng)計，單親家庭子女大致占14%左右，這些學(xué)生一般由父母中一方撫養(yǎng)，缺乏正常的父愛或母愛。在這種家庭教育環(huán)境下長大的學(xué)生幾乎人人都有心理偏差，但表現(xiàn)不同，輕者自卑、郁郁寡歡或行為乖張，重者猜忌，對別人缺乏信任感和安全感，有強(qiáng)烈逆反心理。
4、自我意識問題
正確的自我評價是學(xué)生心理健康的重要前提。一個心理健康的學(xué)生對自己的認(rèn)識應(yīng)比較接近現(xiàn)實，有“自知之明”，對自己的優(yōu)點感到欣慰，但又不狂妄自大、對自己的弱點既不回避，也不自暴自棄，而是善于正確地自我接納，然而許多學(xué)生都不能做到這一點，致使心理常常處于失衡狀態(tài)。
5、家長教育方式不當(dāng)產(chǎn)生的影響
家長的教育方式對學(xué)生心理健康有直接的影響作用，如果家長采取簡單粗暴、嚴(yán)厲訓(xùn)斥的方式對待他們，常常使學(xué)生產(chǎn)生不滿情緒，并具有畏懼、不信任人等個性缺陷。調(diào)查數(shù)據(jù)表明我校有25%的學(xué)生，家庭教育方式簡單、粗暴，使學(xué)生產(chǎn)生厭惡和反抗情緒。許多學(xué)生與父母或某一方性情不和，關(guān)系緊張；有的學(xué)生沖父母發(fā)泄；有的拼命壓制自己強(qiáng)忍怨氣，但又感到很壓抑。
二、職業(yè)高中學(xué)生心理健康教育的途徑
1、開設(shè)心理健康教育課程
把心理健康教育考察列入課程計劃之中，根據(jù)心理健康教育的目標(biāo)體系，編寫適合職高生特點的教材及參考資料、實施要點和活動設(shè)計，使職高學(xué)生心理健康教育具有一定的可操作性。應(yīng)圍繞以下幾方面進(jìn)行：普及必要的心理學(xué)與心理健康知識，提高他們對心理健康教育的認(rèn)識；激發(fā)他們參與心理健康訓(xùn)練與自我教育和自主活動的積極性；幫助他們認(rèn)識自己身心的特點；針對不同階段學(xué)生存在的心理健康問題進(jìn)行預(yù)防性教育。
2、適當(dāng)開設(shè)心理衛(wèi)生課
根據(jù)職高學(xué)生心理健康水平較低，人格因素發(fā)展不平衡的情況，適當(dāng)增設(shè)心理衛(wèi)生課。開設(shè)心理衛(wèi)生課的目的使學(xué)生懂得心理衛(wèi)生知識，提高心理素質(zhì)，從而提高學(xué)習(xí)效率，促進(jìn)德、智、體、美、勞和諧發(fā)展。職高學(xué)生心理衛(wèi)生課的主要內(nèi)容有：性教育及其心理衛(wèi)生，對早戀問題作恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，對考試焦慮的心理衛(wèi)生指導(dǎo)，對厭學(xué)情緒的心理衛(wèi)生指導(dǎo)，對學(xué)習(xí)習(xí)慣的心理衛(wèi)生指導(dǎo)等，使學(xué)生在擴(kuò)大知識面的同時，為培養(yǎng)良好個性心理品質(zhì)打下了基礎(chǔ)。
3、營造有于學(xué)生心理健康的環(huán)境
這樣的環(huán)境是指學(xué)生生活在有安全感的、愉悅的、和諧的氛圍中。主要體現(xiàn)在師生關(guān)系民主、平等、融洽，營造充滿愛意的心理氣氛。教師要能夠理解接納學(xué)生、分享學(xué)生的感受，認(rèn)真傾聽學(xué)生，耐心地啟發(fā)學(xué)生，積極地引導(dǎo)學(xué)生，能有效地將師生置于平等的地位，教師要信任、理解學(xué)生，同時遵守聆聽、保密、疏導(dǎo)、交友的原則，使學(xué)生容易接受來自教師的各種幫助。
【關(guān)鍵詞】高中體育；體育鍛煉；心理健康；心理問題
一、引言
體育鍛煉不但可以有效提高學(xué)生身體素質(zhì)水平，還能夠促進(jìn)學(xué)生心理健康的形成，起到預(yù)防和治療學(xué)生心理健康疾病的作用。但是，由于我國高中體育教學(xué)長期受到傳統(tǒng)觀念的影響，過于注重向?qū)W生傳授體育知識與技能，忽略了對學(xué)生心理健康的有利干預(yù)。然而，隨著新課程改革的推進(jìn)，如何能夠在增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的同時，幫助學(xué)生形成健康的心理，已經(jīng)成為了體育教學(xué)改革工作中的重點內(nèi)容。因此，高中體育教學(xué)更要深入了解學(xué)生的身心健康情況，全面分析體育教學(xué)活動對學(xué)生心理健康的有利影響，制定系統(tǒng)的體育鍛煉計劃，積極干預(yù)學(xué)生的心理健康。
二、高中學(xué)生的心理健康普遍存在的問題
（一）敏感癥狀。
高中學(xué)生的敏感癥狀表現(xiàn)為不愿意與其他人交流溝通，在與其他學(xué)生相處中容易產(chǎn)生自卑感，不能處理好復(fù)雜的人際關(guān)系，甚至形成脾氣秉性怪異的孤立性格，對其他學(xué)生和事物不予理睬和過問，喜歡獨來獨往，自我封閉。一旦學(xué)生具有這種敏感癥狀，就會產(chǎn)生強(qiáng)烈的自尊心和過度的自我意識，導(dǎo)致心理承受水平下降，進(jìn)而產(chǎn)生更加嚴(yán)重和復(fù)雜的心理健康問題。
（二）焦慮癥狀。
高中學(xué)生的焦慮癥狀表現(xiàn)為緊張、恐懼，同時具有不自信、不安全的感覺，一旦遇到少許挫折就會立刻焦躁不安，束手無策，甚至思緒混亂，心跳加速，失去了應(yīng)對問題的能力，進(jìn)而產(chǎn)生不可抑制的恐懼感。由于高中學(xué)生面臨的課業(yè)壓力和升學(xué)壓力較大，在學(xué)習(xí)過程中很容易不能緊跟教師節(jié)奏，不具備克服困難的能力，表現(xiàn)出畏懼、害怕、膽小的性格特征，不能正確面對困難與挫折。
（三）偏執(zhí)癥狀。
高中學(xué)生的偏執(zhí)癥狀表現(xiàn)為思維混亂，觀念不清，以及深度妄想等。具有偏執(zhí)癥狀的學(xué)生不能站在正常的角度思考問題，也不能直面和肯定自我，經(jīng)常沒有理由地妒忌其他學(xué)生，不愿意接受任何人的指責(zé)與批評，過度以自我為中心，自以為是，估值倔強(qiáng)，高估自己的真實能力水平，不相信其他人的勸說，始終抱著深度懷疑的心理，在做人做事方面缺乏思考。
（四）抑郁癥狀。
高中學(xué)生的抑郁癥狀表現(xiàn)為對任何事情缺乏興趣，對未來生活失去信心，情緒低落，無精打采，心理存在莫名的失落感，不能應(yīng)對高中階段巨大的課業(yè)壓力。尤其是高中學(xué)生的父母對自己期望過高，使得學(xué)生的心理壓力過大，表現(xiàn)為對所有事物缺乏主動性，過度悲觀和自責(zé)，一旦遇到自己不能解決的問題時就憂心忡忡，甚至產(chǎn)生自殺輕生的念頭。
三、體育鍛煉對高中學(xué)生心理健康的有利影響
（一）對人際關(guān)系的有利影響。
首先，高中體育教學(xué)中的體育鍛煉活動可以使學(xué)生與其他人形成良好的溝通和交流，更親身體驗大自然的友好環(huán)境，學(xué)生的體育鍛煉通常是在學(xué)校操場上進(jìn)行，學(xué)生與學(xué)生之間通過交談可以消除彼此之間的隔膜，促進(jìn)學(xué)生友誼的發(fā)展。其次，當(dāng)幾名學(xué)生共同完成一項體育活動項目時，需要相互之間的默契配合，以及和諧共建的團(tuán)隊精神，才能最終取得勝利。因此，當(dāng)幾名學(xué)生在一起參加團(tuán)隊體育活動項目時，可以形成良好的默契，相互磨合，相互幫助，其他的學(xué)生可以為挑戰(zhàn)的團(tuán)隊加油助威，使學(xué)生愿意更多地與其他人交流。例如，高中體育教學(xué)中的籃球、足球、排球等團(tuán)隊項目，都能夠幫助學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系，不斷增進(jìn)學(xué)生之間的友誼。
（二）對偏執(zhí)癥狀的有利影響。
由于高中學(xué)生在學(xué)習(xí)中面臨著巨大的課業(yè)壓力和升學(xué)壓力，將來步入大學(xué)生活還要面對社會壓力，學(xué)生父母對自己子女的期望值過高等，都會使得學(xué)生在高中學(xué)習(xí)階段產(chǎn)生心神不寧、慌亂無措的偏執(zhí)性心理問題。還有部分學(xué)生性格內(nèi)向、孤僻，不善于與其他學(xué)生溝通交流，也不能向自己的父母傾訴壓力，漸漸地失去對學(xué)習(xí)的信心，在處理事務(wù)上面顯得猶豫不決，過于自負(fù)。因此，高中體育教學(xué)要積極開拓一些適合學(xué)生的體育鍛煉項目，盡量提高體育鍛煉項目的娛樂性與教育性，減少高中學(xué)生偏執(zhí)癥狀的產(chǎn)生。
（三）對抑郁癥狀的有利影響。
當(dāng)高中學(xué)生在體育課上參加體育鍛煉時，每名學(xué)生的臉上都灑滿了陽光，洋溢著幸福，尤其是在參與體育競賽活動時，學(xué)生的心理處于非常興奮的狀態(tài)，這種興奮的狀態(tài)可以有效幫助學(xué)生調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，緩解抑郁情緒。因此，高中體育教學(xué)要盡可能地安排一些體育競賽項目，使學(xué)生放松心情、減輕壓力，全身心的投入到體育競賽活動中，降低高中學(xué)生抑郁癥狀的發(fā)生概率。據(jù)調(diào)查研究顯示，系統(tǒng)的有氧體育鍛煉和無氧體育鍛煉都能夠顯著降低學(xué)生的不良情緒，使學(xué)生長期保持健康的心理狀態(tài)，有利于改善和治療學(xué)生的抑郁癥狀。
結(jié)論
綜上所述，高中體育教學(xué)中的體育鍛煉活動可以促進(jìn)學(xué)生身體機(jī)能的發(fā)展，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生在面對巨大的課業(yè)壓力和升學(xué)壓力時還能夠保持一種健康的心理狀態(tài)。同時，系統(tǒng)的體育鍛煉還可以磨練學(xué)生的意志力，幫助學(xué)生樹立起自信心。因此，高中學(xué)生積極參加體育教學(xué)中的各種鍛煉活動，可以有效緩解內(nèi)心壓力，消除身體疲勞，保持輕松愉快的心情，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生之間的友誼發(fā)展，調(diào)節(jié)自身的心理問題。
參考文獻(xiàn)：
[1]徐晨.淺析高中體育教學(xué)對學(xué)生心理健康的積極影響[J].基礎(chǔ)教育研究,2014,20:52-53.
[2]王社平.談高中體育教學(xué)過程中心理健康教學(xué)的缺失與解決思路[J].學(xué)周刊,2015,34:94-95.
[3]王社平.談高中體育教學(xué)過程中心理健康教學(xué)的缺失與解決思路[J].學(xué)周刊,2015,34:94-95.
一、心理健康教育的現(xiàn)狀
（一）世俗觀念影響教師發(fā)揮
高中生物是一門包含大量心理健康教育的學(xué)科，比如：性心理健康教育。我國目前在這一方面的教育還未開放，很少有教師能夠?qū)@一方面的話題侃侃而談，為學(xué)生提供正確的性心理健康教育。其中很大一部分的原因就是受到了世俗觀念的影響，在世俗中認(rèn)為性是十分隱私、令人羞愧的話題，受到此種世俗觀念的影響，高中生物教師在進(jìn)行心理健康教育這一環(huán)節(jié)中就會存在許多顧慮。一方面害怕性心理健康教育會引起課堂中的尷尬，另一方面害怕性心理健康教育成為刺激學(xué)生的誘因，因此，心理健康教育就大大受到了限制。
（二）心理健康師資力量較弱，設(shè)施不到位
在實際調(diào)查中了解到當(dāng)下雖然許多學(xué)校已經(jīng)開展了心理健康教育課程，但是實際上真正授課的僅僅只有幾個人，而且在相關(guān)設(shè)施的引入上也存在不到位的現(xiàn)象。筆者就以我校為例，目前，我校校長對于高中生心理健康教育已經(jīng)有了足夠的重視，并且已經(jīng)設(shè)立了心理健康咨詢室，但是其中的問題主要還是人員和設(shè)備這兩方面，一方面是人員不足，沒有專業(yè)的教師可以擔(dān)當(dāng)此工作，師資力量的薄弱注定會使得心理健康教育的發(fā)展??后，十分不利于高中青少年的心理健康發(fā)展；另一方面就是缺乏一些相關(guān)的設(shè)備，不能夠很好地幫助高中生解決心理健康問題。
（三）學(xué)校管理機(jī)制存在問題
心理健康教育并不是一門學(xué)科，在學(xué)?？磥磉@種教育雖然存在一定的必要性，但是還不足以使得學(xué)生花費大量的時間和精力去探討。所以，在各個學(xué)科的教學(xué)過程中，學(xué)校會要求教師不要在此方面花費大量的時間講解，大大限制了心理健康教育在高中學(xué)科中的滲透和融入。
二、心理健康教育?B透到生物學(xué)科教育中的作用
（一）有利于推動科學(xué)和人文的統(tǒng)一。
生物教學(xué)是一門科學(xué)性的學(xué)科，具有一定的科學(xué)價值，但是因為其具有一定的人文價值，也被視為自然科學(xué)和人文科學(xué)的中間領(lǐng)域。心理健康教育滲透到生物學(xué)科教育中既能夠進(jìn)一步發(fā)揮生物教育中的科學(xué)價值，也能夠加強(qiáng)生物教育中的人文價值，能夠很好地推動科學(xué)和人文的統(tǒng)一。
（二）有利于推動素質(zhì)化教育，培養(yǎng)新人才。
二十一世紀(jì)需要的是素質(zhì)化教育，需要的是能夠面向未來，有著良好適應(yīng)和生存能力的人才。將心理健康教育深入到高中生物這門學(xué)科中十分符合素質(zhì)化教育的要求，一方面能夠很好的推動素質(zhì)化教育的發(fā)展，另一方面有利于完善學(xué)生心理健康方面的發(fā)展，實現(xiàn)學(xué)生全面發(fā)展，有助于輸出社會所需要的新人才。
三、心理健康教育滲透到高中生物教學(xué)中的措施
（一）滲透競爭合作教育
目前社會競爭十分激烈，學(xué)生生活在象牙塔般的環(huán)境中可能沒有意識到這點，但是學(xué)生將來必然要走向社會，需要參與到競爭過程中。因此在生物教學(xué)中需要將競爭合作的教育滲透進(jìn)來，通過各種活動來讓學(xué)生具有競爭的意識，提升其競爭力，然后進(jìn)行共同促進(jìn)和提高。但是合作也是目前社會的主流，教師要讓學(xué)生學(xué)會在合作中取長補短，提升其個人能力。
（二）滲透青春期性教育
高中學(xué)生正處于青春期，對性的認(rèn)識比較模糊，但是有一定的好奇心，因此教師就需要幫助學(xué)生揭開性的神秘面紗，對學(xué)生加強(qiáng)道德培養(yǎng)，對學(xué)生進(jìn)行性健康教育，比如讓學(xué)生分析生殖器官的解剖圖或者生理功能，這樣就會對孕育生命的過程有一定的了解，?@樣就能夠讓學(xué)生正確認(rèn)識性，客觀對待自己身體的變化，也能夠處理好和異性同學(xué)之間的關(guān)系。
（三）開展抗壓抗挫教育
培養(yǎng)學(xué)生毅力和抗壓能力也是心理健康教育的重點，這樣就能夠提升學(xué)生的抗擊挫折能力，在面對困境和挫折的時候就能夠懷著正確的態(tài)度，培養(yǎng)其良好的品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成抗擊挫折的容忍力，在困境中學(xué)會變通，轉(zhuǎn)變自己的思想，站在別的角度來思考問題，提升學(xué)生的心理承受能力。
比如在學(xué)習(xí)高中生物“遺傳”這部分內(nèi)容的時候，在學(xué)習(xí)中學(xué)生需要了解遺傳學(xué)的兩大基本定律――基因的分離定律和基因的自由組合定律。這兩大遺傳定律都是由孟德爾經(jīng)過的艱辛的探究過程來實現(xiàn)的，孟德爾歷經(jīng)八年的時間對豌豆、山柳菊以及玉米等農(nóng)作物進(jìn)行了的種植，經(jīng)過不斷的探究和實踐過程，終于發(fā)現(xiàn)了兩大遺傳定律，教師此時就可以讓學(xué)生孟德爾成功的原因，在八年的探究中，孟德爾肯定遇到了非常多的困難，但是正是因為其堅韌不屈的意志力，才對遺傳學(xué)做出重大貢獻(xiàn)。
（四）生物教師要尊重他們的自尊心理，采取恰當(dāng)?shù)慕逃绞?/p>
俗話說，師生關(guān)系就是教育質(zhì)量。學(xué)生親其師，才能信其道。作為一名高中生物教師，要及時轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的師道尊嚴(yán)思想，教師要做學(xué)生的良師益友，用心呵護(hù)他們脆弱的自尊心，對高中學(xué)生采取恰當(dāng)?shù)慕逃绞?。教師?yīng)該多看到學(xué)生的優(yōu)點，多鼓勵他們，而不是抓住學(xué)生的缺點一味地批評，傷害他們脆弱的自尊心。如果采取的教育方式不正確，只能導(dǎo)致學(xué)生逆反心理的產(chǎn)生，這既不利于他們的心理健康，也不利于我們的學(xué)科教學(xué)，更不利于學(xué)生的全面發(fā)展。教師要走進(jìn)學(xué)生的心靈，根據(jù)不同學(xué)生的個性特征，采取多樣化的有效的教育方式，及時對學(xué)生學(xué)習(xí)以及生活當(dāng)中可能出現(xiàn)的心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)。
關(guān)鍵詞：高中體育；體育教學(xué)；心理特點；心理健康
心理健康是指個人可以充分發(fā)揮自身潛能，能夠適應(yīng)并妥善處理好人與人之間的相互關(guān)系以及人與社會環(huán)境之間的關(guān)系。評判心理健康的標(biāo)準(zhǔn)在于此人是否有心理疾病，是否具備積極向上的發(fā)展心態(tài)。高中體育教學(xué)是實施學(xué)生心理健康教育的重要途徑，將“健康第一”的指導(dǎo)思想始終貫穿于體育教學(xué)活動，有利于促進(jìn)學(xué)生開發(fā)自身心理潛能，幫助與指導(dǎo)學(xué)生克服不良心理障礙、排除心理困惑，從而培養(yǎng)學(xué)生豐富的情緒情感、高尚的心理品質(zhì)、健康的個性心理。
一、高中學(xué)生的心理特點和心理健康狀況
1.高中學(xué)生的心理特點
高中學(xué)生具備良好的學(xué)習(xí)動機(jī)和積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，能夠自我
明確學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)方向；對興趣認(rèn)知更為深刻，對興趣的選擇具有自主性；抽象邏輯思維逐步發(fā)展到一個嶄新的階段，但是并未完全成熟；擁有愛美之心已成為高中學(xué)生最為突出的心理特點；高中生的情緒較為穩(wěn)定，具備一定的情緒調(diào)控能力；能夠妥善處理好人際關(guān)系，并開始形成正確的人生觀、世界觀，對未來的職業(yè)選擇有初步規(guī)劃。
2.高中學(xué)生的心理健康狀況
當(dāng)前，高中生心理健康狀況不容樂觀，主要表現(xiàn)在以下四個方面：（1）一部分高中生由于受家庭、社會、學(xué)校等因素的影響，在實際生活中患有抑郁癥、焦慮癥、神經(jīng)衰弱等心理疾?。唬?）部分家長管制過度，存在濫用威權(quán)，過分溺愛、嚴(yán)厲、無視、嬌縱、急躁等問題，致使部分高中學(xué)生形成了較強(qiáng)的依賴性、任性與反抗性；（3）由于高中生在生理與心理發(fā)展上存在不平衡性，以及心理發(fā)展與社
會道德、社會意識發(fā)展存在不平衡性，導(dǎo)致其心理產(chǎn)生動蕩性；
（4）高中生的心理品質(zhì)存在明顯缺陷，如危機(jī)意識淡薄、抗挫折能力差、意志力較弱、心理承受能力差、協(xié)作精神喪失等問題。
二、高中體育教學(xué)對學(xué)生心理健康的作用
1.有利于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題
高中體育課具有直觀性和開放性，其教學(xué)目的在于促進(jìn)學(xué)生的
身心健康發(fā)展。在體育教學(xué)過程中，意志品質(zhì)不同的學(xué)生在面對困難時所表現(xiàn)出來的狀態(tài)不盡相同。在開展具有挑戰(zhàn)性、難度性的體育活動時，具備良好意志品質(zhì)的學(xué)生往往勇于拼搏、敢于堅持，而意志品質(zhì)較弱的學(xué)生往往表現(xiàn)出懦弱、膽怯的心態(tài)。教師可以通過體育教學(xué)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在哪些心理問題，并在教學(xué)中重視和鼓勵這
部分學(xué)生敢于嘗試，增強(qiáng)他們戰(zhàn)勝困難的勇氣和自信心。
2.有利于幫助學(xué)生消除心理障礙
在體育教學(xué)活動過程中，學(xué)生的表情、行為以及意志等外在表現(xiàn)均能夠真實地反映其心理狀態(tài)和心理變化。學(xué)生通過積極參加體育活動，釋放身體能量、提高心肺功能、興奮神經(jīng)系統(tǒng)，加之教師從旁合理指導(dǎo)，促使生生之間相互協(xié)助和鼓勵，從而使學(xué)生的不良情緒得以宣泄，尤其可以幫助學(xué)生緩解在考試期間的焦慮情緒。
3.有利于培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)
高中體育教學(xué)可以通過開展各種公平、公正、公開的體育競賽活動，調(diào)動學(xué)生參與教學(xué)活動的積極性，促使其不斷完善自我、超越自我，增強(qiáng)挑戰(zhàn)困難的自信心，逐步形成積極向上的意志品質(zhì)。與此同時，學(xué)生也會在體育競賽中不可避免地面臨失敗和挫折，教師應(yīng)予以正確指導(dǎo)，幫助學(xué)生樹立勇往直前的進(jìn)取精神，增強(qiáng)學(xué)生的抗挫折能力，進(jìn)而形成良好的心理素質(zhì)。
4.有利于提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力
從社會學(xué)角度來看，體育活動、體育游戲以及體育競賽實質(zhì)上是社會活動和社會生產(chǎn)的一個縮影，同時將現(xiàn)代社會所倡導(dǎo)的體
育精神也融入其中，為培養(yǎng)學(xué)生百折不撓、積極進(jìn)取的精神提供了良好平臺。更為重要的是，在公平競賽的原則下，促使學(xué)生之間團(tuán)結(jié)合作共同贏得勝利，不但塑造了學(xué)生的人格、陶冶了情感，而且有助于學(xué)生正確人生觀、價值觀的形成，提高了學(xué)生的社會適應(yīng)
能力。
三、高中體育教學(xué)促進(jìn)學(xué)生心理健康的教學(xué)策略
1.提高教師心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理健康教育能力
作為一名優(yōu)秀的高中體育教師，應(yīng)不斷提高自身的心理健康
水平和心理素質(zhì)，這是做好心理健康教育的前提和基礎(chǔ)。教師只有不斷提高自身各方面的能力，才能在繁忙的工作中，對各種問題進(jìn)行理性的思考和判斷，從而為學(xué)生創(chuàng)設(shè)出一個輕松、和諧的教學(xué)環(huán)境，這樣有利于調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。同時，教師還應(yīng)不斷更新教育理念，并加強(qiáng)教育學(xué)、心理學(xué)等理論知識的學(xué)習(xí)和研究，以此來提高自身的教育素養(yǎng)和業(yè)務(wù)水平，以便更好地適應(yīng)教學(xué)要求的
需要。此外，教師還應(yīng)樹立榜樣的作用，用自己的一言一行去影響學(xué)生，增強(qiáng)自身在學(xué)生心目中的地位，學(xué)生對教師認(rèn)可，自然而然也就愿意上他的課，教學(xué)效果必然也會有所提高。
2.實施因材施教，確保心理健康教育具有針對性
在高中體育教學(xué)過程中，教師應(yīng)盡可能地融入學(xué)生當(dāng)中，拉近與學(xué)生之間的關(guān)系，并從各個方面去了解學(xué)生的興趣、個性特點、個人愛好、身體素質(zhì)以及運動技術(shù)水平等，做到對每一名學(xué)生的情況都了如指掌，這樣有利于教師在教學(xué)中因材施教，可以使教學(xué)更具針對性。如，對一些性格孤僻、怪異的學(xué)生可以讓他們選擇足球、籃球、排球等團(tuán)體項目；對一些膽子小、性格內(nèi)向的學(xué)生可以讓他們選擇武術(shù)、體操等項目進(jìn)行鍛煉；對于一些性格急躁、多動的學(xué)生可以讓他們選擇慢走、太極、慢跑等項目；對于缺乏自信心的學(xué)生應(yīng)該讓他們選擇一些簡單的體育項目進(jìn)行練習(xí)，如跳繩、廣播體操等；對于平時比較自負(fù)的學(xué)生可以讓他們參加一些難度較大的運動項目，如跳高、健美操等。
3.開展體育競賽活動，培養(yǎng)學(xué)生的健康心態(tài)
在高中體育教學(xué)中，體育競賽一直以來都是教師常用的一種
教學(xué)手段，它在提高教學(xué)效果方面的作用也是十分有效的。一些教師在實際教學(xué)過程中，為了更好地鞏固課堂教學(xué)效果，通常會采取分組競賽的方式來增強(qiáng)學(xué)生的練習(xí)興趣。通過進(jìn)行分組競賽，小組中的同學(xué)為了取得比賽的勝利，就會互相督促、幫助，從而形成了一個良好的學(xué)習(xí)氛圍。在競賽過程中，本組的同學(xué)之間互相加油、互相鼓勵，能夠增進(jìn)同學(xué)之間的情感，并且能夠克服個別同學(xué)自私、驕縱、任性等不良品質(zhì)，使同學(xué)們的情感在比賽中得以升華，這對于學(xué)生心理健康水平及其促進(jìn)提高個性的發(fā)展是十分有利的。另外，教師還可以通過組織班級與班級之間的比賽來增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽感，借此來培養(yǎng)學(xué)生健康向上的良好心態(tài)。
總而言之，在高中階段的體育教學(xué)中，教師應(yīng)該充分認(rèn)清高中學(xué)生的心理特點和心理健康狀況，在教學(xué)過程中滲透心理健康教育，以幫助學(xué)生消除心理障礙、緩解心理壓力，樹立心理健康意識，提高心理素質(zhì)，從而為促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。
參考文獻(xiàn)：
［1］殷世建.如何在體育教學(xué)中促進(jìn)高中生心理健康發(fā)展［J］.都市家教：下半月，2011（11）.
［2］陳瑩，朱榮.關(guān)于高中體育教學(xué)促進(jìn)學(xué)生心理健康的探討［J］.新課程：教育學(xué)術(shù)，2010（3）.
［3］陳勇.高中體育教學(xué)中如何調(diào)適學(xué)生心理健康［J］.讀與算：教育教學(xué)，2010（14）.
［4］吳繼楠.淺談高中體育教學(xué)中的心理健康教育［J］.新鄉(xiāng)教育學(xué)院學(xué)報，2007（3）.
