時間：2023-09-18 17:28:09
序論：在您撰寫高中生的心理健康教育時，參考他人的優(yōu)秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導您走向新的創(chuàng)作高度。
【關鍵詞】 高中生；心理健康；學習習慣；人際關系
去年我接手高二（18）班。有一 這樣的學生，剛上完第一節(jié)課，一下課他馬上跑過來，跟我借習題的答案，開始我很不解，因為我剛講一節(jié)新課，很多習題還做不了，可以說他還沒做就借答案，但是考慮到不能打消他的積極性，還是借給了他，并告訴他有問題可以找老師解決，他高興地走了。
在其后的課堂上，他很少聽課 ，經常捧著一本課外書，自己在那里做題。也不聽課，下課找他來談話，他還振振有詞的說：他從初中開始就是這樣學習的，而且成績一直很好,而且他也習慣了這樣的學習方法。高二上學期他很努力，經常問題，而且成績也還可以，平時他很少和其他學生溝通，如果遇到不會做的題就砸桌子，以發(fā)泄，嚇周圍的人一跳。
慢慢的我發(fā)現(xiàn)他的思想非常偏激，不愿相信任何人的話，也不愿意接受別人的勸告，期中考試過去了，慢慢的我發(fā)現(xiàn)他開始上課睡覺了，而且怎么叫都不行，找他來問話，他說晚上學得太晚，我勸他還是上課認真聽講，有老師指點，要比他自己看書省勁兒得多，可他說他已經習慣了他的學習方式，這以后他砸桌子的次數越來越多了。我知道他已經靠自己的能力學不會了。于是找他談話，表明我是在關心他：并希望他能改變學習方法，上課注意聽，否則以后只是越來越難想聽都跟不上了，都不知該怎樣聽課了，我正確的分析了他的原因，他沒有反駁，而且有點感激，他跟班主任的關系也是緊張，但對我還是比較認可，所有的科目中數學成績是最高的。但他不習慣接受改變或是難以改變。結果期末考試成為全班倒數。慢慢的我發(fā)現(xiàn)，他的思想越來越偏激，有一次他砸了桌子踢了座椅，周圍的人不知怎么了，驚恐萬狀，我也嚇了一跳，事后我問他，發(fā)泄的方式很多，比如說可以找?guī)讉€要好的同學傾訴，或可以找個沒人的地方哭一通，這些方法也不愿意接受。那也不能把你的快樂建立在別人的痛苦之上呀，他沉默了。
從這件事以后，我一直在思考著，一個孩子從愛學習、主動學習到上課趴桌子睡覺，成為班級的倒數幾名。這是怎樣的一個過程，原因何在，我們作教師的應該怎樣做呢。
隨著社會的發(fā)展，社會競爭力的增強，學生的壓力也逐漸增大，學生的心理抗挫能力減弱，所以離家出走的學生多了，有的學生想不開就自殺，大學校園里跳樓的多了，退學的多了。舍生堵槍眼，舉炸藥包的年代，離這些學生太遙遠了，在和平年代里，孩子們不知道珍惜生命，更不知道在逆境中怎樣成長。中國的孩子和日本的孩子一起參加夏令營，中國的孩子是家長背書包，而日本的孩子是自己背書包，雖說一件小事，慢慢的導致了孩子的獨立思考，抗挫能力下降，古人云“天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能?！边@樣的的語句是否還適用于現(xiàn)在的孩子呢？恐怕現(xiàn)在的孩子早趴下了。
在近幾年的教學中，發(fā)現(xiàn)孩子的心理健康教育，越來越值得老師和家長的重視，其有幾個方面的對策：
1 如何面對挫折
盡管在一般情況下，挫折總是與困難、失敗、愿望不能得到滿足等有關，帶有明顯的消極氣氛和色彩；但是，適當或適量的挫折，尤其是當我們具有了應付挫折的正確手段，能夠積極的面對挫折的時候，挫折也有可表現(xiàn)出比較明顯的沖動性與破壞性，如在課間大聲喧嘩，發(fā)表自己對某一事件的見解，激動時敲課桌板等，對班級的一些管理制度發(fā)表片面的、比較偏激的言論。在家里，為了掩飾自己的“失落”，情緒波動大，不愿與家長談及學校里的人和事，不再如以前“得意”時一切顯露無遺，明明白白的“白箱”，也不是一切不可知的，看不見內部結構的“黑箱”，而是一個模糊不定、動蕩多變?yōu)橹饕卣鞯摹盎蚁洹薄．斎灰灿胁簧賹W生在經過一段時間的沉默和調節(jié)后，逐漸趨于適應。
可見，如何幫助這些學生能夠積極應對挫折以減輕心理壓力，順利渡過對壓力反應的“驚恐――抵抗――衷竭”等三階段的任務就擺在了我們的面前。教育者應有一定的“先見”，教師特別是班主任在開學初就應認識到這一情況，在選拔班干部這一工作中應體現(xiàn)選拔的公開性、公正性和競爭性，讓每一個“有志之士”均有再現(xiàn)自己才能的機會。如：班干部輪流上崗制，值周班長制及規(guī)定試用期等，實驗證明以上方法能較大程度發(fā)揮學生的積極性。另外，對于性格稍微內向，情緒反應較為輕微的同學，作為班主任應主動找其談心，充分肯定其過去的成績，鼓勵其能積極地參與競爭，從而由這一方面的競爭帶動其他如學習上的競爭狀態(tài)，取得良好效果。
2 學習習慣及其培養(yǎng)
平時，我們經常會發(fā)現(xiàn)有的學生學習馬虎，作業(yè)拖拉甚至抄襲；有的學生上課不專心，東張西望；有的學生作息無規(guī)律、學習無計劃；有的學生學習中不愛動腦筋，依賴性強……所有這些問題，歸結起來是個學習習慣問題，它不僅影響學生的學習效率和學習成績，同時對提高修養(yǎng)、完善人格也會產生消極影響。同時學習習慣不良也會直接影響自己在別人心目中的形象，從而對人際關系造成影響，也容易形成自卑、敏感或攻擊、敵視等性格。因此，為了使我們的學生成為一個有修養(yǎng)、人格健全的人，從小就要培養(yǎng)他們的良好的學習習慣。
學生一進入高一，我們就針對每位學生的具體情況，我們采取切實有效的措施培養(yǎng)他們的良好學習習慣。
2.1 培養(yǎng)與衛(wèi)生有關的學習習慣。學習是一種艱苦的腦力勞動，也是一種體力勞動，如果負擔過重，時間過長，就會引起身體有關器官和大腦的疲勞，長此以往會損害身體健康。針對他們在用腦習慣，用眼習慣及正確的寫字看書姿態(tài)等方面的問題，及時給予指出，教其輪換用腦（如文理交替學習等），以提高學習效率，通過一段時間的訓練均能取得較好效果。
2.2 培養(yǎng)與認知有關的學習習慣。這是學習習慣中最重要的部分。比如在學校里有些學生不愿下功夫自己做作業(yè)，抄襲等現(xiàn)象，在老師和家長共同督促下培養(yǎng)學生按時獨立完成作業(yè)的習慣。告之今日事今日畢，不能拖拉，對于學生作業(yè)中碰到的困難，作為家長老師只能給予啟發(fā)誘導，決不能越俎代皰，要鼓勵他自己去克服，告訴他看來的，抄來的東西永遠是別人的，只有經過自己大腦的熟慮，理解后才真正是自己的，培養(yǎng)學生在學習找樂趣，去體會每一個小小成功后的喜悅。
2.3 培養(yǎng)學生課前預習、課后復習習慣。要求學生溫故知新?？衫蒙险n前幾分鐘的復習回顧和檢查學生的預習情況，增強學生的提出問題的能力，如上新課前要求學生提出幾個問題（要提出問題他必須有預習），然后在講新課的過程中再逐一解決，這樣學生帶著問題學習的過程其收效可想而知。最后是培養(yǎng)與個性有關的學習習慣。個性中最重要的影響因素是性格，它對學習效率有極大影響，也是教育者要矯正其不良習慣中最棘手的問題。這些學生我們要給予極大的熱情，安排成績好又熱心的同學做他的同桌，在平時老師也要主動地找他“要問題”，讓他感受老師、同學沒有忽視他，讓他體會集體的溫柔。培養(yǎng)或矯正這類習慣我們還是首先從個性上入手，因人而異。
3 人際關系與交往
高中生的人際關系主要涉及同伴關系、師生關系和親子關系。不少同學由于缺乏人際交往策略，不善于與人交往，常常引起人際關系的障礙，帶來不必要的煩惱和痛苦。時間久了自然會影響人的性格，這種同伴關系具有更高的選擇性及穩(wěn)定性，同時還具有多樣性的形式。
調查表明，80％以上的同學愿意對“志同道合”的知心朋友傾吐心聲，很少對父母及老師表露。由于心理發(fā)展的閉鎖性使高中生容易感到孤獨，因此又產生了希望被人理解的強烈愿望，他們渴望自我肯定，也很想知道自己是一個什么樣的人，自己有什么樣的價值觀，自己能夠做什么，通過自我觀察、自我反省及與同伴的交往中認識自己，感受的能力以及在集體中所占據的地位。
親子關系是形成最早而且持續(xù)時間較長的人際關系。心理學家蒙特梅耶亨及揚尼指出，父母和同伴都沒有對高中生生活的各方面產生絕對的影響，相反，他們只是滿足高中生不同的需要。父母對高中生的行為進行必要的控制，教給他們責任感；高中生和同伴在一起，則能滿足更多的個人需要，享受的娛樂消遣。而父母對高中生的影響主要是從兩個方面起作用：一是父母教養(yǎng)方式的直接作用，二是子女對父母教養(yǎng)方式的看法所起的作用。經觀察、了解，高中生的家庭教養(yǎng)方式有以下幾種類型：
首先是專制型，一切都由父母說了算，子女沒有行為的自主決定權。隨著高中學生獨立、自我意識的明顯增強，他們對成人的意見不輕信、不盲從，要求有事實的證明和邏輯說服力，他們需一個同成人能平等交流情感的空間和時間。對于家長的擅自干擾、管教過嚴過多，甚至動輒打罵，反感情緒由然而生，從而漠視甚至抗拒成人的決定。心理學家內波尼坦研究表明，在犯罪的男孩、女孩都把自己和父母的關系看的很糟，認為父母忽視他們，對他們持敵對和拒絕的態(tài)度。
其次是溺愛、嬌寵型。與專制型相反，有些家長過分嬌寵孩子，把孩子當“小皇帝”，對其百依百順，即便孩子犯了錯誤，也不加追究甚至于包庇縱容。對于高中生能獨立完成的事，往往都一概包攬。這樣的孩子往往懂得一些事理，又不能徹底了解，缺少一種情感意志上的自主調控能力，較多地受外界因素的影響和支配，表現(xiàn)出情感和意志行為上相對的脆弱性，養(yǎng)成學生“碰不得，說不得”，比較任性、較弱、自私，而遇到困難，又會束手無策，甚至自暴自棄。
另有一些離異家庭，更是缺少父愛或母愛，對孩子的成長成才受到影響，如認知發(fā)展受阻，明顯的個性缺陷（如軟弱、膽小、意志薄弱，缺乏信心和毅力等），情感障礙，社交能力差，缺乏愛心，及對新事物不太敏感并缺乏興趣等。民主、平等。
高中生與父母的良好關系通常是在父母堅持民主教育方式時形成的。高中階段，個人對父母的認同程度比以前減弱了，雖然好的父母仍是高中生重要的行為準繩，但父母的榜樣已不再象童年時期那樣，被絕對地、不加批評地接受。盡管高中生在追求獨立，但他們仍迫切需要年長者的生活經驗和幫助。他們最希望把父母看作朋友和參謀，所以一個民主、平等的家庭教育氛圍對孩子的影響是積極的，它能使學生具備高水平的社會能力。一個擁有溫暖的家庭氣氛又享有與年齡相適應的自主的話，他們就會表現(xiàn)出自信、獨立、進取、不順從。另一方面，如果高中生認為自己得到父母的接受，有歸屬感，那么他們就會形成一種自我價值感，形成更為靈活的自我概念。同時，感到一定程度的獨立也是高中生健康發(fā)展所必要的。
師生關系是學校里對學生具有深刻影響的垂直人際關系。在高中階段，學生對教師的看法以及他們與教師的關系更加復雜了。隨著年齡的增長，高中生不再把教師看作父母的化身，教師的權力也不再那么大了。一個理想教師的身上，首先體現(xiàn)出來的是他的個人品質，即“理解”能力，情感反應能力，對人親切誠摯的態(tài)度。也就是說，高中生愿意把教師看作是一位年長的朋友，其次才看重教師的職業(yè)、知識水平和教學質量，最后才是善于正確使用權力。鑒于高中生的心理特點，作為教師特別是作為班主任老師的言教藝術就擺在了重要的位置。
一、高中班主任要對學生進行有效的心理指導
1.高中班主任應加強自身全面素質的培養(yǎng)，學校及教育行政管理部門也有責任通過各種形式幫助班主任提高素質，尤其提高教育學、心理學素養(yǎng)。樹立現(xiàn)代教育觀念，摒棄傳統(tǒng)陳舊的教育觀念，用教育民主的思想管理集體，切忌對學生采取各種形式的體罰和懲罰。
2.班主任必須掌握基本的心理指導知識，方法和技能班主任必須掌握基本的心理指導知識、方法和技能，并運用到具體的工作中去，學會利用各種途徑對學生進行心理指導。平時多觀察，對一些特殊家庭進行特別的關注，發(fā)現(xiàn)他們有心理疾患的跡象，立即采取有效、科學的方法進行心理指導，并可進行有針對性預防性的心理指導。
3.高中班主任要注重自己的儀表和內在修養(yǎng)，在與同學的交往中，在班級和班級集體活動中，積極、開朗、樂觀、千練，以自己良好的心理素質來影響學生。尤其對班級發(fā)生的一些突發(fā)事件，班主任即使內心很緊張，外表也要表現(xiàn)得泰然自若，冷靜果斷地處理。
二、加強高中生心理健康教育的具體做法
1.教育主管部門要重視學生心理健康教育。要想使心理健康教育真正落到實處，相應的教育部門在轉變思想觀念的同時，更應該立足于現(xiàn)實，制定相應的政策；同時還應成立相應的督察小組，隨時檢查心理健康教育開展的情況，讓學校在執(zhí)行政策的時候無空隙可鉆。更重要的是，在開展工作的過程中，要收到成效，讓學生、家長、教師都能看到心理健康教育帶來的益處。只有這樣，心理健康教育工作才能順利地進行。
2.學校要加強學生心理健康教育。心理健康教育不僅可以為學生提供更多的學習方法、調節(jié)情緒的方法、應對考試的策略，更重要的是能夠使學生成為和諧發(fā)展的、適應社會的人。學生只有心理素質好，才能適應競爭日益激烈的社會，否則一切都是空談。作為學校的領導和老師，都應明確心理健康教育的獨立實體地位以及心理健康教育過程中的專業(yè)性，明確心理健康教育并不是其他課程的附庸。因此應聘用具有心理學專業(yè)背景的人才擔任心理課教師，設立專門的心理咨詢機構，聘請心理學教師開展講座；作為班主任或思想政治教育工作的教師，在做學生思想工作的時候，不要打著“心理學”的旗號進行說服教育，以免混淆學生的認識。在具體工作中可以開展以下形式的心理健康教育：
(1)理論課教育
在調查中，大部分學生認為心理健康教育的理論課應該堅持連續(xù)講授，因為只有經過理論的學習。學生才可能從思想上形成一套心理學的理論體系。或許這些理論當時并不能完全理解，但從長遠的目標來看，它有利于學生知識結構的完善，有利于學生知識面的擴展，也有利于學生自身心理素質的發(fā)展。
(2)心理講座
在開展心理健康教育的時候，應力求依據高中生的心理發(fā)展特點及其關注的心理問題，利用發(fā)展的眼光全面地看待學生，避免僅從某些方面(如學習、考試等問題)開展工作。如學生在剛踏進高中大門的時候，需要了解如何適應新的學習生活；文理科分班之后，面對陌生的同學和老師，他們希望知道該如何和同學交往，和教師交往；考試前，如何應對考試，緩解考試壓力；遇到挫折時，應該如何應對才能讓自己重新站起來等等。
(3)書信專欄
心理健康教育也可以采用開設書信來往的專欄，讓學生的個人隱私在保密的情況下得以傾訴、得到解答等，學?？梢栽O立專門負責心理咨詢書信專欄的教師，來解決學生心理上的困惑。
(4)心理咨詢電話服務
關鍵詞：高中生；心理健康；強化
世界衛(wèi)生組織提出健康不僅是軀體沒有疾病，還要求心理健康。高中生處在心理和生理尚未完全成熟的階段，學習和生活的各種問題隨時都會給高中生帶來困擾，高中生面臨著升學問題，能否順利進入大學關系到學生未來的發(fā)展方向，社會、學校和家長紛紛施壓，給高中生的心理健康帶來影響。作為教師，如何強化高中生的心理健康教育可從以下幾個方面入手。
一、心理咨詢
高屋建瓴的開闊視野、廣博深厚的學識底蘊是作為一名優(yōu)秀教師難得的優(yōu)點，但是更為可貴的是教師擁有悲天憫人的人文精神以及深切關懷學生內心的品質。對于教師而言，不僅要密切關注學生的學習進展情況，還要關注他們的心理變化，促進學生心理健康的一個有效方法就是進行心理咨詢。
一方面，教師要站在一定的高度來傳授課業(yè)知識，應該擁有一定的地位，受到學生的尊敬；另一方面，教師應該俯下身來把學生當作朋友，及時了解他們心理的變化。很多時候學生內心被得到關注的渴望并不亞于對知識的追求，因此，教師有必要也有責任對學生開展心理咨詢，當然這需要教師做好相關功課，花費一定的時間和精力才能完成。高中教師對學生開展心理咨詢主要從兩個方面入手，即課業(yè)壓力對學生造成的心理負擔以及生活問題給學生帶來的困擾。
二、及時輔導
“師者，傳道、授業(yè)、解惑也”。對于教師而言應當具備相應的業(yè)務素養(yǎng)，不僅要具備過硬的專業(yè)技能，還應該掌握教育心理學的相關知識和其他相關的學問及技能，以便在學生面臨問題的時候及時進行輔導。
“打鐵需趁熱”，當學生面臨心理問題的時候教師應該在第一時間幫助學生解決。眾所周知，很多嚴重的心理疾病都是長時間累積而得不到及時解決的結果。要提高高中生的心理健康教育就必須把學生心理問題的嚴重性控制在最低限度，盡量做到“防患于未然”。對學生進行及時輔導的方法有很多，例如，定期開展主題班會、多與學生相互溝通和交流、進行一對一的輔導等，這些方式都可以及時了解學生的情況。除此以外，教師可以通過網絡信息交流、電話通訊等方式關注學生。
三、自我調節(jié)
“授人以魚，不如授人以漁”。很多時候教師的精力是有限的，對學生的心理指導也不可能面面俱到，這時候就需要學生自己調節(jié)心理和控制情緒。作為教師，最為直接也最為徹底的提高學生心理素質，促進學生心理健康的方法就是教會學生自我調節(jié)的能力。
高中學生在生活上都處于半獨立的狀態(tài)，很多高中生寄住在學校，無論在生活中還是在學習上都受到一定的影響，例如，生活不適應、與同學產生矛盾、學習壓力大等現(xiàn)象都很常見，很多學生受到這些因素的影響導致學習下降，對于教師而言，既要解決好學生出現(xiàn)的問題，還應該教會學生自我調節(jié)的方法。例如，對于即將面臨高考的學生來說，心理都有一定的壓力，教師可以教會學生通過運動或是進行短暫的娛樂等方式來調節(jié)緊張的情緒。當學生為生活問題而感到煩惱時教學生學會釋放等?？傊?，教師的參與以及學生自覺的調節(jié)都很重要。
參考文獻：
[1]田自然.如何強化高中生的心理健康教育[J].玉屏民族中學，2011（14）.
[2]馬廷湖.如何強化中學生的心理健康教育[J].甘肅教育，2009（01）.
一、開展中學生心理健康教育的重要性及影響學生心理健康的主要因素
教育要講究方式、策略，才能達到更好的效果。每個學生都有自己的興趣和愛好，都有自己的長處?？墒?，我們的教育過分重視學生的考試成績，片面重視學生的智力教育，而忽視了學生的心理健康和其他方面的健康發(fā)展，給學生的健康成長埋下了隱患。
有關研究表明，心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，高中生正處在生長發(fā)育階段，心理素質比較弱，自控能力不強。青少年學生存在問題令人觸目驚心，學校里學生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發(fā)生，原因固然是多方面的。影響其心理的主要因素大多來自家庭、學校和社會。主要表現(xiàn)為：
1.家庭教育不當，造成心理隱患
俗話說：“家庭是社會的細胞，是孩子成長過程中的一所學校?！奔彝チ己媒逃欣诤⒆拥慕】党砷L，而家庭的教育不當則很容易造成孩子的心理隱患。
2.學校教育不當，造成心理失衡
由于種種原因，使我們學校的教育工作還存在一定的弊端。片面追求升學率，重智育，輕德育、體育；重課內教學，輕課外教育；重尖子生，輕后進生。學校生活內容、方式單一，許多學生對學習深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，視學習為苦差事。
3.社會負面影響，造成心理障礙
隨著改革開放，經濟的不斷發(fā)展，人們生活水平的不斷提高，也使孩子們變得無憂無慮。衣來伸手、飯來張口的溺愛、遷就；望子成龍、望女成鳳的企盼和呵護；現(xiàn)實社會的萬紫千紅、五彩斑斕，以及現(xiàn)實生活中存在的物欲誘惑、不健康的思想、情感、行為，都對青少年造成不良的影響。特別在當前，各種社會的傳媒，信息化的作用等負面的影響，都會加重學生心理負擔和內心矛盾，造成心理障礙。這些不健康的心理，與素質教育下的育人要求是格格不入的。
可見，對青少年學生進行心理健康教育，把心理健康教育提升到重要位置是十分必要的。那么，在新課程背景下如何加強高中生的心理健康教育呢？
二、加強學生心理健康教育
1.加強教師學習，提高教師心理素質
要對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質。教師要用科學知識調整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學工作中去。
2.加強對家長的指導和幫助
“望子成龍，望女成鳳”，是我們中國每一位做父母的最大向往。家長是學生的第一任教師，家長的品德修養(yǎng)、文化水平、教育方法以及家庭環(huán)境條件等對學生品德和心理成長有直接而重大的影響。
3.增進學生自我了解，提高自己的心理品質
俗話說：“人貴有自知之明”。處于成長時期的青少年，他們的獨立性和自覺性迅速發(fā)展，并開始深入到自己內心世界。但是，他們對自己的認識還比較膚淺，不夠清晰、全面。認識自我，它包括了個人對自己的價值、目標、動機，計劃，希望、要求的認識，還包括了個人對自己的知識、能力、地位、人際關系、交往水平的認識。正確地認識自我、接受自我乃是青少年學生心理健康的一個重要條件。因此，教師應該把指導和培養(yǎng)學生認識自我、作為德育工作的關鍵，使學生全面、科學、正確地認識自我，從而達到控制自我、調節(jié)自我，不斷提高自己的心理品質。
4.開設有關心理健康課程，對學生進行心理素質教育
學者班華曾指出：“設置心理健康教育課是教育改革深化的必然趨勢，是教育現(xiàn)代化的必然要求，也是社會現(xiàn)代化的要求?！笨梢?，有針對性地在學生中開設心理健康教育課，是當前培育人的重要任務。為此，學校應該每周開設一節(jié)心理健康教育課。與此同時，在日常教育活動中滲入心理輔導的內容。實際上各科教學本身都包括有心理教育的內容，只要教師備課時加入心理教育的導向，就可以使授課內容深入一層。同時，學校應選配有較豐富的心理學知識、熱愛學生、熱愛心理健康教育的教師任教；學校心理健康教育可以借鑒此次課改以學生發(fā)展為本的理念，堅持以學生為本，尊重、理解、信任學生，使他們感受到自身的存在與價值。
5.優(yōu)化課堂教學，重視心理品質的培養(yǎng)
課堂教學是學校教育的主渠道，是全面育人的主要陣地。教學的效果如何，不但影響教學質量的高低，而且會影響學生的心理品質。優(yōu)化課堂教學，讓學生在輕松和愉快的氛圍中學習，可使感知敏銳、記憶增強、想象豐富、思維活躍。反之，消極的情緒，例如緊張、畏懼、懊喪、精神抑郁等，則會阻礙認知活動的開展，降低學習效果。
6.注重社會力量的參與，共同推進心理健康教育
【關鍵詞】 新課改；95后高中生；心理健康教育
新課改背景下的高中生心理健康教育工作對象為95后的新一代青年，生活在這物欲橫流的年代，其特有的心理特點比以往任何時代的心理健康教育工作都要困難。但再難的工作也必須有效的開展，那么應該如何開展呢？筆者以下結合自身工作實踐，作出以下相關探討。
一、淺談當代95后高中生的心理特點
由于時代的特殊性，當代高中生的心理特點也在不斷的發(fā)生變化，具體主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
（一）熱情而又奔放的同時伴隨著沉默寡言
學生的最大特點就是熱情奔放而又充滿了活力，但當前高中生的熱情而又奔放的特點僅局限于熟人面前，而在陌生人面前往往沉默寡言、謹不慎微。例如很多高中生在學校的交流范圍較少，往往讓別人誤以為其自恃清高，久而久之被別的學生所排斥，使其感受到被孤立和被排斥的尷尬境地，最終內心感到孤獨而表現(xiàn)出孤僻的性格。
（二）嚴重的依賴性使得獨立性的缺失
當前，很多95后高中生在家里的獨生子女，由于從小習慣了家長對其的呵護，很多事情都依賴父母，一旦進入高中之后由于獨立性的缺失，很多時候往往由于自身不能完成而自暴自棄，而缺乏與人分享和合作交流的能力，容易與學生之間產生矛盾和摩擦，尤其是強烈依賴父母的同時也不把自身內心的矛盾告訴別人。
（三）對新鮮事物的接受能力極強
當代高中生生活在經濟發(fā)達和網絡信息時代，對于新鮮的事物往往具有較為強烈的新鮮感和刺激感，具有較強的學習能力和活躍的思維以及較強的創(chuàng)新能力，并能根據網絡獲取所需的知識信息。然而網絡信息時代的發(fā)達，其具有的雙面性，給尚未步入社會的高中生具有幫助也有負面影響，當前高中生的各種奇怪的心理和違法的想象均源于網絡，而這些根源就在于高中生缺乏辨別是非的能力，最終使得其在熱愛新鮮事物的同時也在受著新鮮事物的不良影響，導致學生的情感觀、價值觀和世界觀、人生觀嚴重偏離軌道。
二、新課改背景下的當代高中生心理健康教育策略
不管處于任何年代和時代的青年，都具有相應的特點，但特點的形成往往受到多方面的影響而成的。因而作為新課改背景下的高中教師，必須以新課改為背景，以素質教育實施為載體，以促進當代95后高中生心理健康為目的開展高中生心理健康教育。
（一）科學看待當代95后高中生的心理特點
科學看待當代95后高中生的心理特點，允許其個性特點的存在，對高中生的種種行為習慣和過的的性格特點，應采取教育為主、批評為輔的方式，以平常心態(tài)看待阩的個性特點，并結合學生的個性特點采取針對性的教育方法，多從學生的角度審視學生表現(xiàn)出的行為方式，從而與學生在某些程度上產生共鳴，才能確保心理健康教育工作得到有效的開展，也是心理健康教育工作的根本前提所在。
（二）加強與學生的溝通和交流
學生表現(xiàn)出的種種令人費解的行為習慣，往往是源于學生缺乏溝通和交流的渠道，教師作為與學生接觸最多的主體之一，在日常教學和學習生活中，有責任有義務引導學生樹立良好的性格習慣，這就需要加強與學生的溝通和交流，除采取常規(guī)的課堂講座、發(fā)放心理健康教育知識手冊的基礎上，還應著力提高自身的心理健康水平和專業(yè)技術水平，深入學生實際生活之中，加強與學生的交流，對高中階段的學習產生反感和厭學的行為習慣，早戀、逃學、打架等問題的出現(xiàn)，只教師應采取個別輔導的方式幫助學生進行心理疏導，使其認識到自身某些行為習慣和特點的危害性，引導和教給學生掌握一些識別和防范心理危機的辦法，為凈化學生心靈、健全學生心理無疑是莫大的幫助和關懷。此外，在當前的網絡信息化時代，作為教師還應拓展溝通渠道，從傳統(tǒng)的面對面訪談過渡到更多的交流方式中，如利用網絡信息資源搭建溝通平臺，設立微博賬號、建立QQ群等多種方式，著力拓寬溝通渠道，為學生心聲的傳達設立更多的暢通渠道。
（三）結合學生的實際情況開展多元化的心理健康教育
高中學生分三個學段，即高一、高二、高三。而這三個學段的學生又存在一定的差異。因而作為高中教師應結合學生實際情況開展多元化的心理健康教育。例如。對于高一的學生來講，由于剛入學，剛進入新的學習生活環(huán)境，所接受的學習任務和方式比初中時期更加深奧、更加多樣化，需要重新建立良好的人際關系，而這對于當代95后高中生來看，由于其個性化的性格特點，在這些過程中都會遇到這樣或那樣的問題或麻煩，因而作為教師應對高一新生進校適應性的教育，例如對學習、生活的適應，人家關系的監(jiān)理，課余時間的利用以及高中階段學習的特點。而對于高二的學生，應通過素質拓展提高學生意志力，增強他們的團隊合作精神，不僅可以增強高中生的體質、挑戰(zhàn)極限、挖掘潛能，還能夠提高高中生的自信心、自立性、團隊合作精神。而對于高三學生，由于面臨著高考升學的壓力，此階段的學生心理健康教育尤為重要，因而應側重升學輔導，幫助高中生更好的升學，并做好高中生升學的心理輔導。
三、結束語
總之，新課改被紀念的高中心理健康教育是一項系統(tǒng)而又復雜的工作。作為新課改背景下的高中教師，應在新課改理念的指導下，致力于與素質教育的實施，尤其是做好素質教育工作中的心理健康教育工作，認真分析和科學看待當代高中生的心理特點，加強與學生的溝通和交流，結合學生的實際情況開展多元化的心理健康教育，著力提高高中生的心理教育工作成效，提高學生的心理健康水平。
參考文獻
[1] 劉英.高中生心理健康教育問題探究[J].遼寧教育行政學院學報.2009（03）
關鍵詞：高中生； 心理健康教育； 重要性
一、前言
經過對現(xiàn)階段高中學生的心理素質分析可知，許多學生都存在在壓力面前不知所措，無法有效釋放壓力舒緩心情的現(xiàn)象。為了保證高中學生能夠掌握基本的心理健康知識，學會正確處理心理問題，在高中階段，應積極開展心理健康教育，明確心理健康教育的必要性，結合高中教育實際，提高高中心理健康教育的整體質量，使心理健康教育成為高中階段的重要教學內容。為此，我們應結合高中學生特點，制定具體的心理健康教學措施，保證高中階段心理健康教育得到有效開展，保證學生的心理素質得到持續(xù)提高。
二、高中生心理健康的現(xiàn)狀分析
從目前高中生面臨的壓力來看，有來自學習本身的壓力，也有父母和家庭的壓力，有些學生可能還面臨著升學及高考的壓力。在這些壓力面前，由于高中生年齡較小，尚不能完全解決這些問題，由此而來產生的焦慮情緒就會影響到高中生正常的學習和日常生活。經過對目前高中生的心理狀態(tài)進行分析后可知，多數高中生都不同程度的存在心理健康問題，整個高中生群體的心理健康處于亞健康狀態(tài)，如果不及時加以正確引導，將會對高中教學產生嚴重影響，將會危害高中生的身心健康，將會給高中教育帶來負面影響。
從目前高中生的心理狀況來看，高中生的心理健康狀況主要呈現(xiàn)以下狀態(tài)： 1、高中生在壓力面前容易表現(xiàn)的較為焦慮
考慮到目前高中生面臨壓力較大的現(xiàn)狀，許多高中生無法正確面對自己的壓力，往往在壓力面前表現(xiàn)的比較脆弱，多數學生會表現(xiàn)的焦慮，會伴有輕微的神經衰弱以及精神性問題，會對學習和生活產生較大的影響。為此，我們應對高中生的心理健康問題有足夠的重視。
2、多數高中生不會有效的釋放壓力情緒
從目前高中生在壓力面前的表現(xiàn)來看的，多數高中生不會有效的釋放壓力，這成為了影響高中生身心健康發(fā)展的重要因素。在目前高中生群體中，由于壓力得不到有效釋放，進而產生了許許多多的社會問題，足以引起我們的重視和關注。
3、多數高中生不清楚心理健康的概念
由于缺乏必要的心理健康教育，目前多數高中生不清楚心理健康的概念，對心理健康沒有正確的認識，沒有認識到心理健康的作用，導致了在實際學習和生活中，不能夠用科學的方法解決心理問題，影響了學生正常的成長，制約了高中教育取得積極效果。
三、高中生心理健康教育的重要性分析
現(xiàn)在社會需要的不僅僅是知識財富者，而是有能力，有良好品質的高素質人才。全球化、信息化的時代要求人要有與時俱進的品質，有科學知識、創(chuàng)新能力及健康的人格等。社會不斷進步和信息時代的快速發(fā)展固然能夠讓人們享受到高科技、高品質的生活，然而對于高中生來講，對一些新奇的東西比較好奇，特別是手機、網絡等，由于學生自控力差、對于網絡信息的分辨能力低，加上這個時期的他們易沖動、有叛逆心理，多數又都是獨生子女，往往會獲取不良信息，做出不應有的行為。現(xiàn)在新聞報道中，學生犯罪案件越來越多，引起人們的關注。有句俗話：無才無德是廢品，有德無才是次品，有才無德是危險品，有德有才是正品。雖然是一句普通的俗語，但是經典，并且從社會力量貢獻的角度對人進行了劃分，明確了德才兼?zhèn)湔卟攀巧鐣钚枰娜?。在生活工作中，科學知識很重要，一個人的健全人格更加重要。
高中生成長中會出現(xiàn)矛盾心理，對社會人才的概念不能準確的定位，把知識看得尤為重要，忽視了自己能力的培養(yǎng)。這個階段的教育就是幫助學生通過知識、技能的學習來認識社會，認識社會中事物之間的各種關系和模式，促進學生社會適應能力的提高。心理健康教育從心理壓力的調節(jié)、學習技巧的掌握、團結意識的提高及創(chuàng)造能力的培養(yǎng)等多個方面來幫助學生解決他們現(xiàn)階段出現(xiàn)的問題，促進教育塑造人、培養(yǎng)人這一目的的實現(xiàn)。 由此可見，在高中教育階段，高中生心理健康教育是十分重要的，是關系到學生整體素質提升的關鍵，我們必須認真做好高中生心理健康教育工作。
四、高中階段開展心理健康教育的必要性
從上述分析可知，要想有效解決高中生面臨的壓力問題和心理健康問題，提高高中生的心理健康指數，就要在高中階段積極開展心理健康教育。目前來看，在高中階段開展心理健康教育是十分必要的，其必要性主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
1、高中階段開展心理健康教育是解決高中生心理問題的必要手段
為了有效解決高中生的心理問題，在高中階段應積極開展心理健康教育，應對心理健康教育的重要性引起足夠的重視，應將心理健康教育作為解決高中生心理問題的必要手段來看待。由此可見，在高中教育階段開展心理健康教育是十分必要的，只有認真開展心理健康教育，提高心理健康教育的實效性，才能滿足高中心理健康需要。
2、高中階段開展心理健康教育是促進教學發(fā)展的必要措施
從高中階段心理健康教育的開展情況來看，通過開展心理健康教育，高中生學會了正確排解心理情緒和釋放心理壓力，做到了科學合理的調節(jié)情緒，有效提高了自身心理調節(jié)能力和心理健康指數。為此，我們應對高中階段的心理健康教育有足夠的重視，應將心理健康教育作為促進教學發(fā)展的必要措施來看待。
3、高中階段開展心理健康教育是滿足高中教學要求的重要方式
基于心理健康教育的諸多優(yōu)點，在高中階段開展心理健康教育是提高學生心理素質以及心理健康水平的重要方式。為此，我們應對高中階段開展心理健康教育引起足夠的重視，并對其作用和意義有全面正確的認識，同時也要認識到在高中階段開展心理健康教育是十分必要的，對整個高中教學具有重要的現(xiàn)實意義。
五、結論
通過本文的分析可知，在目前高中階段，考慮到學生實際的心理狀況，積極開展心理健康教育是十分必要的。高中階段的心理健康教育不但是解決高中生心理問題的重要手段，還是提高高中生心理素質的重要方式。所以，高中生心理健康教育是十分重要的，我們應明確高中生心理健康教育的重要性，在高中階段積極開展心理健康教育，滿足高中教育需求。
參考文獻：
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關鍵詞：高中生 心理健康教育 改進
中圖分類號：G420 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9795（2014）05（a）-0231-02
高中生正處于青春期，面臨著學習、戀愛、家庭沖突以及人際交往等多個問題，很多學生在處理這些問題中面臨著眾多的壓力，由于壓力排解不當，就造成了學生的心理健康問題。加強高中生的心理健康教育，有助于幫助學生進行壓力的自我調節(jié)，提高學生的抗壓能力，使學生能夠積極樂觀地面對壓力，正確處理問題。
1 高中生的心理特點及狀況
高中生處于青少年時期，此時期既是長知識、長身體的關鍵時期，又是心理發(fā)展的重要時期，此時期的學生具有半成熟、半幼稚的心理特點，但其個性心理傾向尚不穩(wěn)定，在心理發(fā)展過程中會展現(xiàn)出這樣或那樣的問題，從整體上看，高中生大存在的心理問題包括焦慮、迷茫、抑郁、自卑等。
2 高中生心理健康教育中存在的問題
高中生正處于身心健康發(fā)展的關鍵時期，加強高中生的心理健康教育對于促進高中生的健康發(fā)展有著十分重要的作用。但是當前高中學校對于高中生的心理健康教育并不重視，心理健康教育效果并不理想。
2.1 心理健康教育重視不足
當前高中學校對心理健康教育課的重視還有待于進一步提高，心理健康課的開展主要是講解一些基本的心理健康理論，未能對學生的心理健康問題進行剖析和解決。高中學校心理健康課的數量比較少，大多數學生并不重視心理健康課，一些學生甚至逃課或者課上看其他書，導致心理健康課的效果不理想。
2.2 心理健康教育課效果不理想
心理健康課主要是解決學生的心理健康問題，幫助學生樹立正確的人生觀，世界觀和價值觀，提高學生應對壓力的能力。但是當前心理健康課的內容比較枯燥，形式也比較單一，一定程度上影響了課堂效果。大多數心理健康教育課中所引用的心理健康教育案例都是比較早的，缺乏新意，學生的學習積極性不高。心理健康課主要是以課堂教學的方式開展，未能對學生的心理健康問題進行實踐指導，心理健康教育的效果并不理想。
2.3 心理健康教育專業(yè)教師缺乏
當前高中學校中的心理健康教師還是比較少的，一定程度上影響了心理健康教育課的開設。心理健康教師在教學方式方面也存在一定的問題，缺乏與學生的溝通和交流，很多學生遇到心理問題時并不會第一時間找到老師交流，時間久了就會影響學生的心理健康。高中學校的心理咨詢室大都形同虛設，心理咨詢室缺少一些心理健康的書籍等資料，學生除了與教師交流之外很難找到其他的解決辦法。
3 高中生心理健康教育建議
高中生的心理健康問題逐漸受到學校的重視，開設心理健康教育是促進高中生身心健康發(fā)展的需要，也是心理健康教育的發(fā)展需要。學校應該積極配合，豐富心理健康教學活動，發(fā)揮心理健康教育的重要性。
3.1 加強學生的自我教育
學生心理健康問題的形成是多方面因素造成的，其中學生自身的原因是不可忽視的，一些學生從小生活在比較優(yōu)越的環(huán)境中，對于外界壓力的承受能力比較弱，對于這些學生需要加強其自身教育，提高其抗壓能力。一方面可以舉辦心理健康知識講座，為學生講授一些心理健康基本知識，或者通過知識競賽的形式提高學生的學習積極性，這樣可以提高學生應對困難和壓力的能力。另一方面舉辦一些課外活動，比如一些生活挑戰(zhàn)賽，或者體育活動等等，通過鍛煉學生的耐力和承受力，提高學生應對壓力的能力。通過這些豐富的活動使學生學會保護自己，承受壓力和挫折，同時不斷激勵自己解決困難，進而提高學生的心理素質。
3.2 提高心理健康教師素質
心理健康教師在心理健康教育中發(fā)揮著十分關鍵的引導作用，正所謂為人師表，教師的一言一行都會對學生產生影響，教師的正能量也會感染每一個學生。因此高中學校需要對心理健康教師進行培訓，加強教師的專業(yè)素養(yǎng)，提高教師的素質。教師還需要不斷豐富自身的教學知識，不斷提高教學能力，將心理健康的知識傳授給學生，解決學生日常生活中的心理問題。學校也可以聘請一些優(yōu)秀的心理學家為教師和學生開展講座，組織教師學習一些比較優(yōu)秀的教師講課視頻，這樣可以有效地提高教師素養(yǎng)。
3.3 豐富心理健康教育課內容
豐富多彩的文體活動是培養(yǎng)學生心理健康教育的重要手段，學校應充分利用隱形教育資源，豐富生活內容，增強學生的參與意識，讓學生在交往中養(yǎng)成樂觀的情緒以及寬闊的胸懷。在心理健康教育中，必須堅持以人為本、以人為目的的原則，在教學實踐中，教師應平等、民主對待每一位學生，尊重學生的個性，促使學生形成良好的性格，心理健康課的開展需要豐富其內容和形式，心理健康課與其他課程不同，需要更多地關注學生的心理健康發(fā)展。教師和學生應該加強溝通交流，在心理健康教育課中除了講授心理健康教育理論，同時還應該講述一些心理健康案例。同時除了教學之外還可以開展一些活動，加強學生之間的交流，更多地了解學生，比如做一些互動游戲，通過小游戲增加學生之間的交流和認識。另外教師可以組織一些團體活動，比如春游或者聚餐等等，消除學生之間的陌生感，建立誠摯的友誼，這樣，學生就能像教師訴說自己的心理問題，教師就能幫助學生走出心理誤區(qū)，進而促使每一位學生健康成長。
3.4 發(fā)揮心理咨詢室的作用
心理咨詢室是比較重要的心理健康教育方式，雖然高中學校建立了心理咨詢室，但是并未能發(fā)揮心理咨詢的作用。高中學校需要加大資金投入，為心理咨詢室增加一些心理健康教育書籍，或者一些治療設備等等，完善心理咨詢室的基礎設施。心理咨詢室最主要的方式就是和學生之間的交流，發(fā)揮心理疏導的作用，由于心理咨詢室一直未能發(fā)揮作用，很多學生對于心理咨詢室存在一種抵觸心理。學校可以加強心理咨詢室的宣傳，鼓勵學生參與到心理咨詢室的活動中。心理咨詢活動需要充分了解學生的生活環(huán)境，家庭背景，以及學生的人際關系等等，這樣可以對學生的心理問題做出正確的判斷，在心理問題咨詢完之后還需要對學生進行跟蹤反饋調查，做好后期的心理輔導。
3.5 重視家庭對高中生的影響
父母的言行舉止會潛移默化的影響孩子的日常行為，因此，家庭在孩子的健康成長中起著一定的教育影響。家長應尊重孩子的獨立意識，保護孩子的自尊心，關注孩子的內心世界級身心發(fā)展，為孩子營造和諧、尊重、理解、相互信任的家庭氣氛，為幫助中專生消除心理問題提供良好的家庭條件。
3.6 營造良好的社會氛圍
從國家角度看，應營造良好的社會風氣，治歪風、樹正氣，各種媒體要宣傳積極向上的精神品質及未成年的好人好事，讓學生有正確的心理選擇，在創(chuàng)造游戲等中專生喜歡的節(jié)目時，應鮮明突出積極向上的主題，刻畫成人生活世界時應考慮曖昧、暴力對未成年人思想的影響。
4 結語
高中生由于處在特殊的成長時期，心理健康問題逐漸增加，一定程度上影響了學生的身心健康發(fā)展。加強高中生的心理健康教育不容忽視，今后需要進一步重視心理健康教育的開展，加強師生之間的了解，豐富心理健康教育課的內容和形式，充分發(fā)揮心理咨詢室的作用。學校應該積極開展心理健康教育，幫助學生解決心理健康問題，提高學生應對壓力和挫折的能力，幫助學生樹立積極健康的人生觀、價值觀和世界觀，幫助學生健康快樂成長。
參考文獻
[1] 包蕾.新課改背景下高中生心理健康教育的現(xiàn)狀及成果[J].牡丹江教育學院學報，2012（1）.
